先日、高級ベッドマットレスを新調したブログ記事を書きました。
マットレス自体はすごくいいもので、さすが高級だけある！って感じだったのですが、えらい事になってしまった今朝のこと。
マットレスってすごく身体に影響があることだと実感したお話しです。
今朝起きたら背中がバキバキだった話
ベッドマットレスに投資しようと思って選んだ新しいマットレス。
その記事はこちら↓
すごくよかったんですよ、身体にフィットして寝心地最高！
そこからしばらく夫が使っていて、数日ぶりに昨夜わたしが使いました。
どうやら夫が自分の好みのマットレスの硬さに変更していたようで、硬い仕様になっていました。
表裏で硬さが異なり【標準、硬め、柔らかめの3段階の硬さ】を持つ3パーツからできています。
組み替えることで体形・体格に最適な硬さパターンに変えることができるので、アスリートは自分にあったオリジナルのマットレスを作っています。
で、わたしには合わない硬い仕様のマットレスに一晩寝ちゃったのです。
朝起きたら、というか身体が痛くて起きれないくらいです。
背中が全面バキバキに痛い！！！
なにこれ？って感じで、しかも寝起きに思い出したのです。
悪夢を見てうなされたことを…。
硬いマットレスがよっぽど不快だったのか、うなされて寝不足です。
悪夢なんて見ることはなくて、しかものび太君なみに爆睡しているわたしがです。
朝起きて、筋膜リリースをしてストレッチをして、ヨガマットでゴロゴロしましたが、全然治らずとにかく激痛です。
今回夫は腰が痛いのを防ぐために、硬い仕様にしていました。
夫はこれがすごく合っていて、全く腰に負担がない！と大絶賛していました。
わたし、値段が１３万のマットレスだと思っていたのですが、それは硬さが選べないタイプです。
そこで、あれ？となり、調べたら実は夫が選んだものは22万の硬さを選べるタイプだったとさっき知りました。
これ…そんな高いものだったのか…。ビビる
ポジティブ思考
このマットレスはわたしじゃなくて、夫のほうが合うみたいなので夫が使えばいい。
よかったらもう一つ買おうと思っていたのですが、わたしは今までのマットレスで当分いいなぁ～って思いました。
マットレスって硬さが調節できるなら自分に合うパターンを探れますが、硬さの調節ができないタイプがほとんどだと思います。
だからこそ、返品保証があることってめちゃくちゃ重要です。
今日、背中がバキバキの日に限って、わたしの身体の先生でもある「太極拳」のレッスン日です。
わたしのため？と思ったくらい、偶然「背中をゆるめる方法」という内容でした。
背中のストレッチのしかた、筋肉をゆるめる方法（キャットアンドカウというやつ）などを学びました。
太極拳は背中の力をふわっとゆるめることで、スッと腕が前に伸びたり重心コントロールができるようになります。
太極拳の帰りは暴風雨で、多くの人の傘がひっくり返り、漫画の世界のようでした（笑）
春の嵐ですね。
学びと笑いに満ち溢れていて、バキバキの身体は痛いけれどしあわせな一日だったな～と思いました。
まとめ
マットレスひとつ間違うだけで、身体ってこんなにダメになるんですね。
それだけ影響力があるということです。
その分しっかり身体にフィットするマットレスに出会えたら、夫のように腰痛から解放されたりするのですから、投資する価値はあると思います。
では、また明日。
