この夏、コロナ禍が明けたこともあり、数年ぶりにたくさんの同級生に会いました。
３年ぶりに再会した友人も多く、なぜかわたしだけ肌を褒められました。
「ユミちゃんの肌が綺麗すぎて、どんなお手入れをしているの？」
え？わたし肌キレイに見えるんだ！と思いました。
なんでだろう…って考えた時、肌が綺麗にみえる理由は艶でした。
マスクですごく肌が乾燥したことがあって、その時は艶がなくて老けみえした時があった！
４０代、肌の艶はどうやって出すの？
ヒントは、タレントMEGUMIさんの著書「
早速、わたしがどうやって艶肌を取り戻したのかご紹介します。
MEGUMIさんの著書「
肌をうるっと艶々にするには、日頃から水分を1.5ℓくらいは飲む必要があります。
そう！水分なんです。
中からだけじゃなくて、肌にも外から水分を入れる必要があるんです。
美容液ブームもあり美容液にいくらお金をかけても、なんだかいい感じにならない経験がありませんか？
それは、美容液前の水分（化粧水）が足りないから艶が出ないんです。
化粧水をパパっとつけて「はい終わり！」にしていませんか？
聞いた話なんですが、肌が綺麗な人は、化粧水を２０分かけて何度も何度も重ねつけしている、って。
そんな暇ない～！
って感じですが、シワが深くなるのも、目のまわりがカサカサするのも、全部水分不足。
水分さえたっぷり与えれば、１週間くらいで肌がふっくらと変わります。
そして「化粧水をたっぷり与えるのがめんどくさい！」を解決したのが、MEGUMIさんなんです。
本によると、毎日朝と晩、2回シートパックをする！
化粧水を何度も重ね付けするのが大変だから、シートパック（シートマスク）なんです。
顔を洗ってペタっと張っておくだけで、シートと肌が密着しているので、グイグイ水分が浸透していく。
たったこれだけで、わたしも本当に肌が変わりました。
本を読んでから３ヵ月くらい毎日シートパック生活を続けていますが、目のまわりのカサカサがなくなった。
目のシワも少し深くなってきたと思っていたけど、今では気にしていたことすら忘れていました。
細かいシワ、ほうれい線、すべてシワは水分を与えると薄くなります。
シートパックを朝晩しただけ。
本がこれほど売れているのは、簡単なのに確実な効果があるからです。
もちろん美容液やクリームも大事だけれど、水分たっぷりの土台が整った上での話。
まず、水分なんです！
シートパックは何でもいいの？
本には、シートパックの種類は何でもいいと書いています。
MEGUMIさんは、LULULUN(ルルルン) フェイスマスクを愛用されています。
化粧水を使わなくなるので、その予算をシートパックにあてればOK。
わたしもかなりの種類を試してみましたが、ルルルンが圧勝！
コストコにもいいものが販売されていました。
エステティックサロンTBCのフェイスマスク。
TBCなのに、このお値段安すぎませんか？！
最近のイチオシは、韓国のパック。お安くて効果あり！
１枚１パックの商品でたっぷり水分が入っているので、どの種類でもうるうるになります。
シートパックの失敗
・顔とシートパックのサイズが合わない
・水分が少なくてすぐ乾燥する
わたしの場合は、KOSEの商品は合わなかったです。
サイズが大きすぎて顔にフィットせず、パっと貼れないことがストレスに。
大きいので夫に使ってもらいました（笑）
シートパックの時間
シートパックをする時間は、商品に書いてある通りでOK。
ただし水分量の少ないシートは１０分と記載があっても、５分以内に外します。
長く付け過ぎるとシートが乾燥するので、肌の水分が奪われて逆効果になります。
わたしはいつもシートを張ったまま家事をするので、タイマーをセットしています。
顔に使ったあとのシートは、最後に手や足を拭いて捨てています。
まずは１カ月くらい継続して、シートマスク生活やってみてください。
実際「肌が綺麗！」って言われて、わたし自身がびっくりしたくらい効果あります！
では、また。
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