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美容

【頭の位置】前に出ている人・スマホ首は要注意!つむじを意識すれば美人になれる

どんなにスタイルがよくても、どんなに顔が美人でも「頭の位置」が悪ければ美人には見えません。

スマホやパソコンが普及している今、頭が前に出ていたり、スマホ首といってうつむいた姿勢でスマホをみるため首が前に出ている人が増えています。

これでは、美人から遠のいてしまいます。

前傾姿勢になりやすい人こそ、「つむじ」を意識することで簡単に正しい位置に頭をもってくることができますので、そのコツをご紹介します!

美人のアタマの位置

頭と首の正しい位置は前傾ではなく真っすぐですが、簡単に意識する秘訣があります。

つむじが斜め上から引っ張られているような意識

これだけで、頭の位置は前よりでも後ろよりでもなく、正しい位置になります。

「つむじから斜め上」のポイントはあごもほどよく引けて、横顔のEライン(鼻の先と下あごの先を結んだ線)が整うことです。

また、自然と胸も広がるので姿勢もよくなります。

よく「天井から上に引っ張られている感じ」といいますが、これはあご引けてないことが多いです。

スマホを見ているとき、パソコンをしているとき、集中しているときは顔が前に出ていたり、頭が亀のように飛び出ていることが!

時々、つむじをちょっと引っ張ることを思い出してみて下さい。

姿勢よくスマホをみる、姿勢よく座っているって、それだけで美人に見えます。

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まとめ

ちょっとしたポイントを意識して過ごすだけで、簡単に美しい姿になることができます。

美人とは、少しの努力と意識の差なのです。

では、また明日。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

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