ランニングする時の「靴下」ってこだわりはありますか？
普通の靴下で走られている方は、ぜひ挑戦してもらいたいアイテムがランニング用。
ランニングシューズの次は、ソックスにこだわってみると、靴下のサポート力で走りが楽になって驚きますよ。
ランニングの靴下を選ぶコツ
ランニングで一番こだわるアイテムは、シューズですよね。
その次にぜひこだわってほしいのが、実は「靴下」なんです。
靴下って意外と見落としがちですが、履き比べてみると違いにびっくりするはず！
ランニングソックスは、大きくわけて２種類です。
①５本指ソックス
②ノーマルのソックス
①５本指ソックス
１本１本の指がしっかり分かれているので、足の指に力が入りやすく、力強く地面を蹴り出せます。
指と指の間の汗を吸収するので快適、マメの予防にもなります。
ヨガや太極拳などの足裏をしっかり使う運動をされる方、ランニングのベテランの方が好まれます。
phiten(ファイテン)足王5本指が、断トツでおすすめ。
太極拳の先生が愛用されていて教えてもらったのですが、５本指がお好きな方は足王をよく履いています。
わたしはランニング歴７年弱ですが、個人的に薄い靴下が好きなのでC3fit 5本指を履いていました。
履き心地もよく好みに合うよい靴下だったのですが…５本指ソックスを履くのが面倒で、やめました。脱ぐのも大変で洗濯も…！
毎回１本ずつ足指を入れるの、みなさん面倒じゃないんでしょうか？(笑)
②ノーマルのソックス
普通の靴下ではなく、ランニング用・スポーツ用のソックスを履いてみてください。
ランニング用は程よく締め付け感があって、足をサポートしてくれます。
５本指でおすすめしたphiten(ファイテン) から出ている、ノーマルタイプの靴下もあります。
しっかりサポートされるので、足裏のアーチがつぶれにくいんです。
ランニングには、足裏のアーチがとても重要です。
強力サポートされるということは、テーピングされているような感覚なので、走るのがとても楽です。足首もしっかり固定されます。
自分のランニングシューズと、同じブランドから出ている靴下もおすすめです。
シューズに合うように作っている場合が多いので、フィットすると思います。
わたしの愛用ソックス「On」
わたしはOnというランニングシューズを履いているので、ソックスもOnです。
個人的にOnの商品の中で、ソックスとキャップ（帽子）が最高によいと思っています。
ソックスはノーマルタイプのみですが、左右対称になっていて右足用・左足用と決まっています。Onのシューズに合うように研究して作っていると聞きました。
薄いのにしっかりとした生地、ほどよく締め付け感のあるサポート力、何よりも靴下そのものが長持ちします。
どんなに履いてもクタクタにならなくて、丈夫です。
あまり買い足さなくてもいいので、１足あたりは少し高いけれどコスパがいいです。
ただ、わたしはなぜか片方がどこかへ消えてしまうので、定期的に買っています…。
Onのキャップは２０１８年からかぶっていて、まだ同じものをかぶっています。
長持ちしすぎますね(笑)
こだわりについて
個人的にあまりこだわりを持ちすぎるのは、良くないと思っています。
あれがないと走れない、これがないと走れない。
そうではなくて、アイテムに頼らなくても「走る」ためには、最低限のものがあればいい。
その中で、これがあればもうちょっと頑張れるとか、もうちょっとテンションが上がるとか、そういう好きなものに囲まれるって、幸せじゃないですか。
こだわり過ぎず、でも、ちょっと好きは取り入れる。
わたしにとってOnはそんな存在です。
靴下は価格も種類も豊富ですから、シューズよりも気軽に挑戦できるのがよいところ。
おしゃれの一部にもなるし、足のサポートにもなる。
あなたのランニング用のお気に入りを見つけてみて下さい。
では、また。
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