今の時期、ランニングしたいけれど花粉がキツくて、外に出るのがつらいですよね!
花粉さえブロックできれば、ランニングって可能なのに!
その方法は…99%以上の花粉ブロックテストに合格したマスクを使うことです。
不織布マスクでは呼吸がつらいけれど、花粉対策のスポーツマスクなら大丈夫です!
他にも具体的な花粉対策ランニングについて、ご紹介します。春もランニングを楽しみましょう!
花粉対策をしてランニングをする方法
99%以上の花粉ブロックマスク
スポーツマスクブランド「ナルーマスク」から発売されている、高機能フィルターマスクは、100回洗濯した後の花粉透過テストで、99%以上の花粉ブロック率を保持しています。
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ナルーマスクは種類が豊富にありますが、花粉対策マスクの中でランニング用なら、「F1S」か「F.U⁺」がオススメ!
「F1S」
頭からかぶるタイプで、口鼻部分だけ99%花粉ブロックの新技術フィルター!
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横や後ろ部分は冷感機能を持つナイロン素材なので、暑い時期でも快適です。
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「F.U⁺」
99%以上花粉や大気中のホコリを除去する、新技術のマイクロネットフィルター。
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耳紐はサイズ調整ができます。
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※裏側
女性ならSサイズ、男性や少しゆったりがお好きな方はLサイズを。
わたしは主に普段とジムで使っていて、優しい素材なので肌当たりがよいです。
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どちらもスポーツ専用だけあって、呼吸がとても楽です。
不織布マスクのように、マスク内が汗で水滴が溜まることもなし!
デメリットは価格が高いこと、手洗いが必要なことです。
しかし、ランニングから帰宅してパパっと手洗いして干しておけば、100回以上使えて、コスパ最強!
花粉ブロックしてくれて、さらに呼吸の楽さにびっくりするはずです。
花粉のシーズンだけでも、十分に使う価値があります。
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中性洗剤を使用してマスクを100回手洗いで洗濯OK!
花粉ブロック効果は継続します。
花粉ブロックスプレー
花粉ブロックスプレーは、イオンの膜を作って花粉の付着を抑える効果があります。
花粉の強い日は、できるだけの対策をしておくと安心です。
まとめ
今回は花粉をブロックして春もランニングをするコツについて、ご紹介しました。
他にもサングラスをつけて走る、帰宅してから顔を水洗いして花粉を落としておく、なども有効です。
できるだけの対策をして、ランニングを楽しく継続したいですね!
以下の記事では、花粉対策マスクではありませんが、暑い時期でも快適にランニングができるUVカットのスポーツマスクをご紹介しています。
ぜひ併せて読んでみて下さい。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/10/311125656_1367426496997359_113712559217583848_n.jpg)
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また、花粉の時期だけ、水泳を取り入れるのもオススメです!
以下のブログでは、水泳のコツもあります。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2020/10/photo-1519315901367-f34ff9154487-320x180.jpg)
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