学び 【行動できない自分が嫌？！】たった「0.2%」のミーハーを続けるだけで、自分のロックが外れる話 2022年9月30日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog まわりの人を見て「なぜあんなにチャレンジできるんだろう？」とか、「自分にはできない」と思うことはありませんか？ 変化をすることがよいと …
学び 【子どもの教育資金はどう貯める？】１１歳まで育てて思うことは、学資保険失敗した！ 2022年9月29日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 現在まだ小さいお子様がいる方や、将来子どもを育てたいと思っている方、子どものために貯金したり保険に入ったりされると思いますが、これでいいのか …
ブログ 【３０代４０代からの生きやすさ】PMSやプレ更年期症状を家族と共有していますか？ 2022年9月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog ここ数年で女性の生理に関することが、オープンになってきたように感じています。 生理休暇が取れる会社も増えてきたり、生理で体調がすぐれな …
ライフスタイル 【子どもの習い事問題】送迎が大変・待ち時間が長いなど、わたしがした対策 2022年9月27日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 小さい子どもを持つご家庭の悩みで多いものが、子どもの習い事問題です。 特に今はワーキングマザーも多いので、仕事と家庭の両立プラス子ども …
ランニング マラソン大会１か月前にしてはいけない事３選 2022年9月26日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog マラソン大会の１か月前になるとそわそわしてきますが、そんな時に絶対してはいけないことって何だと思いますか？ わたしは今までフルマラソン、ハーフマラソン、１０キロマラソンなどい …
美容 【デパコス化粧品】勧められたもの「全部ください！」をやってみた話 2022年9月25日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 「ここからここまで、全部ください！」ってセリフ、一度は言ってみたい方もいらっしゃるかもしれません。 最近わたしは「それ全部ください！」 …
ランニング 【４０代からのちょうどいい運動習慣】市民マラソンランナーの未来はどうなる？ 2022年9月24日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 現在３０代４０代の方、自分のちょうどいい運動習慣を持たれていますか？ 「ちょうどいい」とは、生活の中にうまく取り込んで習慣化されていて …
ランニング わたしの秋ランニングの楽しみ方４選 2022年9月22日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 今年は夏が長く猛暑だったので、ランナーにとってはキツい夏となりました。 やっと少し涼しくなってきたので、今日は秋のランニングの楽しみ方について、わたしが毎年していることをご紹 …
学び 【インスタ/ファン獲得】ヴィッセル神戸の広報戦略がすごい！企業は見習うべき秘訣がここにある！ 2022年9月20日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog Ｊリーグ「ヴィッセル神戸」のインスタグラムがすごいってご存じですか？ わたしは様々な企業のアカウントをフォローしていますが、ヴィッセル …
ランニング 【犬とランニング】犬を飼ったことがないわたしが犬とランニングする未来を想像する 2022年9月19日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog コロナ禍の影響で2020年からペット産業が増加、犬や猫を家族にお招きする人が増えたそうです。 運動不足を解消するために、犬がいれば散歩 …
