今の時期、ランニングしたいけれど花粉がキツくて、外に出るのがつらいですよね！
花粉さえブロックできれば、ランニングって可能なのに！
その方法は…99％以上の花粉ブロックテストに合格したマスクを使うことです。
不織布マスクでは呼吸がつらいけれど、花粉対策のスポーツマスクなら大丈夫です！
他にも具体的な花粉対策ランニングについて、ご紹介します。春もランニングを楽しみましょう！
花粉対策をしてランニングをする方法
99％以上の花粉ブロックマスク
スポーツマスクブランド「ナルーマスク」から発売されている、高機能フィルターマスクは、100回洗濯した後の花粉透過テストで、99％以上の花粉ブロック率を保持しています。
ナルーマスクは種類が豊富にありますが、花粉対策マスクの中でランニング用なら、「F1S」か「F.U⁺」がオススメ！
「F1S」
頭からかぶるタイプで、口鼻部分だけ99％花粉ブロックの新技術フィルター！
横や後ろ部分は冷感機能を持つナイロン素材なので、暑い時期でも快適です。
「F.U⁺」
９９％以上花粉や大気中のホコリを除去する、新技術のマイクロネットフィルター。
耳紐はサイズ調整ができます。
※裏側
女性ならSサイズ、男性や少しゆったりがお好きな方はLサイズを。
わたしは主に普段とジムで使っていて、優しい素材なので肌当たりがよいです。
どちらもスポーツ専用だけあって、呼吸がとても楽です。
不織布マスクのように、マスク内が汗で水滴が溜まることもなし！
デメリットは価格が高いこと、手洗いが必要なことです。
しかし、ランニングから帰宅してパパっと手洗いして干しておけば、１００回以上使えて、コスパ最強！
花粉ブロックしてくれて、さらに呼吸の楽さにびっくりするはずです。
花粉のシーズンだけでも、十分に使う価値があります。
中性洗剤を使用してマスクを100回手洗いで洗濯OK！
花粉ブロック効果は継続します。
花粉ブロックスプレー
花粉ブロックスプレーは、イオンの膜を作って花粉の付着を抑える効果があります。
花粉の強い日は、できるだけの対策をしておくと安心です。
まとめ
今回は花粉をブロックして春もランニングをするコツについて、ご紹介しました。
他にもサングラスをつけて走る、帰宅してから顔を水洗いして花粉を落としておく、なども有効です。
できるだけの対策をして、ランニングを楽しく継続したいですね！
以下の記事では、花粉対策マスクではありませんが、暑い時期でも快適にランニングができるUVカットのスポーツマスクをご紹介しています。
ぜひ併せて読んでみて下さい。
また、花粉の時期だけ、水泳を取り入れるのもオススメです！
以下のブログでは、水泳のコツもあります。
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