アイテム＆サプリ 【ナルーマスクN0U/レビュー】ランニング用の夏マスク、紫外線カットで苦しくない！ 2021年5月20日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 本格的に暑い季節となってきました。 今までの常識を覆す？！ 驚きの呼吸しやすい夏マスク …
アイテム＆サプリ 【肋骨締め】広がった肋骨はコルセットで矯正できる！簡単呼吸法もW効果あり 2021年4月29日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 肋骨（ろっ骨）が広がってるのは、 骨だから無理だと思っていませんか？ 実は、骨は動くんですよ！ …
アイテム＆サプリ 【コルセット】ぽっこりお腹は太ったから？コルセットでくびれを作るコツ！ 2021年4月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 お腹がぽっこりしてきたら、 「太ったから」だと思いがちですが、 実は日々の習慣が原因であること …
アイテム＆サプリ 【日焼け】ランニング女子の日焼け対策2つ、後悔しないために！ 2021年3月30日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 ランニングが趣味、日中外に出る機会が多い女子の皆さん、 紫外線は油断してはいけません！ 日焼け …
アイテム＆サプリ 【GARMIN/ガーミン】ボディバッテリーで不調を見抜く！（風邪記録あり） 2021年2月18日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 ガーミンの「ボディバッテリー機能」をご存じですか？ 毎日この機能をチェックすることで、 驚くほ …
アイテム＆サプリ 【Naroo Mask/ナルーマスク】2021ランナーにおすすめスポーツマスク３つ！花粉症にも！ 2021年2月4日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 マスク生活が長くなっていますが、 まだまだ運動時にもマスクが手離せない状況です。 肌当たりがや …
アイテム＆サプリ 【GARMIN/ガーミン745】初心者こそガーミンでランと体調を管理する！ 2021年2月2日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 私は最新モデルのガーミン745を愛用しています。 ランニングの計測だけでなく、細かい体調管理がこれ一 …
アイテム＆サプリ 【2021マッサージガン】筋膜リリース＆ほぐしはこれ一本で解決！おすすめ３選 2021年1月11日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Ｙｕｍｉです。 身体のメンテナンス、日々できていますか？ 様々なマッサージグッツを使ってきた私が、 「 …
アイテム＆サプリ 【CLA（共役リノール酸）】脂肪を貯めずに流す！今大注目サプリメントの効果 2021年1月8日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 CLA（共役リノール酸）というサプリメントをご存じですか？ ゴールドジムなどに通うトレーニーたちに大 …
アイテム＆サプリ 【燃焼サプリ】３０代からはヴァーム・アミノバイタルで効率よく脂肪燃焼ダイエット！ 2020年11月5日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 がんばって運動しても、効果半減だと悲しいですよね。 せっかく運動するなら燃焼系サプリメントを …
