アイテム＆サプリ ダイソーの小さいフォームローラーが優秀！肩がこる原因は「首」 2023年4月19日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 肩こりなら、肩をもんだり回したりしますよね。 でもすぐにまた、肩がこって痛くなる…。 実は、こっている部位ではない場所が重要であ …
アイテム＆サプリ ランナーがトライアスロンに挑戦するには、何が必要？ 2023年3月1日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog トライアスロンといえば、限られた人・選ばれた人しか挑戦できないと思っていませんか？ 実はランナーこそ、トライアスロンは有利なのをご存じ …
アイテム＆サプリ 【３８．８度の高熱データ公開】健康をデータ化して分析する方法 2023年2月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 「なんかしんどい」とか「なんか調子が悪い」ってこと、ありませんか？ 体調が悪いのか、疲れているだけなのか、気分的な問題なのか、自分でも …
アイテム＆サプリ 【靴下】ランニングシューズの次は、ランニング用ソックスにこだわる 2023年2月10日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog ランニングする時の「靴下」ってこだわりはありますか？ 普通の靴下で走られている方は、ぜひ挑戦してもらいたいアイテムがランニング用。 …
アイテム＆サプリ 【防水ランニングシューズ】防水シューズって必要？Onの防水シューズを３年履いた感想 2023年1月26日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 完全防水のランニングシューズがあることをご存じですか？ わたしはOn（オン）というブランドの防水シューズを丸3年履いています。 …
アイテム＆サプリ 【オーツミルク】ヴィッセル神戸の選手も愛飲！アスリートが飲むほど豊富な栄養素とは！ 2023年1月19日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog ここ数年で認知度が上がってきた、オーツミルク。 スターバックスでも2020年からオーツミルクの取り扱いが始まり、「オーツミルクラテ」の …
アイテム＆サプリ 【軽量マッサージガン】４０代に最適な予算１万円台で選ぶコツ 2022年11月12日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog ４０代に入ると、今までと違って疲れを感じる頻度が上がってきたように思いませんか？ 身体が硬くなったりだるさが取れなくなってくる主な原因 …
アイテム＆サプリ 太極拳シューズの正しいサイズ感と選び方、アシックス一択の理由。 2022年11月4日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 太極拳をはじめられた方、継続して習うことができそうなら、シューズを買ってみませんか？ ランニングで一番大事なものがランニングシューズで …
アイテム＆サプリ 【ナルーマスク新製品/N２】首の日焼け防止になる、呼吸が楽なスポーツマスク 2022年10月10日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 運動する人にとって、スポーツマスクは必須アイテムとなりました。 わたしが愛用しているスポーツマスクのブランド「ナルーマスク」から新製品 …
アイテム＆サプリ 【ノースフェイス/ランニングリュック】６ﾘｯﾄﾙから９ﾘｯﾄﾙに新調！サイズ感はどっち？！ 2022年8月30日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog わたしはランニング時、リュックを背負って走っています。 ノースフェイスの６リットルを愛用していましたが、新しく９リットルサイズを購入し …
