アイテム＆サプリ 【軽量マッサージガン】４０代女性に最適な予算１万円台で選ぶコツ 2022年11月12日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog ４０代に入ると、今までと違って疲れを感じる頻度が上がってきたように思いませんか？ 身体が硬くなったりだるさが取れなくなってくる主な原因 …
アイテム＆サプリ 太極拳シューズの正しいサイズ感と選び方、アシックス一択の理由。 2022年11月4日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 太極拳をはじめられた方、継続して習うことができそうなら、シューズを買ってみませんか？ ランニングで一番大事なものがランニングシューズで …
アイテム＆サプリ 【ナルーマスク新製品/N２】首の日焼け防止になる、呼吸が楽なスポーツマスク。母にプレゼントしてあげよう！ 2022年10月10日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 運動する人にとって、スポーツマスクは必須アイテムとなりました。 わたしが愛用しているスポーツマスクのブランド「ナルーマスク」から新製品 …
アイテム＆サプリ 【ノースフェイス/ランニングリュック】６ﾘｯﾄﾙから９ﾘｯﾄﾙに新調！サイズ感はどっち？！ 2022年8月30日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog わたしはランニング時、リュックを背負って走っています。 ノースフェイスの６リットルを愛用していましたが、新しく９リットルサイズを購入し …
アイテム＆サプリ 【ヨガマット】ランナーには何ミリが最適？！失敗しない選び方 2022年7月2日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog ヨガマットはご自宅にお持ちですか？ ストレッチや体幹トレーニングは自宅のマットや床でされている場合もあるかと思いますが、ヨガマットを使 …
アイテム＆サプリ 【X-PLOSION】プロテイン価格高騰！マイプロテインからエクスプロージョンに変更した理由 2022年6月26日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog プロテイン摂取が日課になっているみなさん！ 今年に入ってさらにプロテインの価格が高騰してきました。このまま物価上昇は続きそうなので、今 …
アイテム＆サプリ 【プロテイン】過剰摂取は太る？プロテインが高騰している今、自分の適量を見直そう！ 2022年6月15日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog プロテインは一日何回飲んでいますか？ 運動をはじめてプロテインを飲みだしたものの、自分にとって適切な量がどれくらいなのか、あまりよくわ …
アイテム＆サプリ 【落ちないメイク】ランニングしてもアイラインが消えないプチプラコスメ！ 2022年5月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog 夏はランニング女子としては、あっという間にメイクが崩れてしまう季節。 わたしもいろんなコスメを試しましたが、やっぱり崩れてしまうのが「 …
アイテム＆サプリ 【無印良品】スリッパは足指が使えない！スリッパ代用に「鼻緒付きのルームサンダル」で鍛えよう！ 2022年4月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog フローリングの自宅で、何を履いていますか？ スリッパか、裸足の方が多いでしょうか。 裸足派ならよいのですが、スリッパ派なら要注意 …
アイテム＆サプリ 【簡単な日焼け止めの選び方】ランニング中、日焼け止めを塗っているのにシミができるのは、なぜ？ 2022年4月24日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog ランニングなどの外で運動をする人にとって、日焼けは切り離せない問題です。 こまめに日焼け止めを塗っていても、やっぱりシミができます。 …
