メンタルヘルス いつも人に親切にしてもらえるのはなぜ？ 2021年1月29日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 たまには息抜き程度に、 今思うことを書こうと思います。 お時間あれば、お付き合いください。 私は毎日スケジュール帳に「今 …
ランニング 【Zone】ゾーンに入るための３つの方法！一般ランナーでも超集中状態になれる 2021年1月20日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 よく一流アスリートが「ゾーンに入った」と言うのを 聞いたことがありませんか？ 実は一般の市民ラ …
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