![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278875138_2221192791362440_2423792354053143671_n.jpg)
ランニング
高齢になったとき運動の選択肢はいくつある?ジムの高齢化をみて考察してみた
2022年4月19日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278864242_1446472999137122_6355925347284245107_n.jpg)
美の秘訣
【前髪】女は前髪の完成度で気分が左右されるもの、前髪の長さで美人になるコツ
2022年4月18日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278529729_380295007306815_1687748995321534427_n.jpg)
おすすめアイテム
【ランニング女子】大人女子こそピアスを味方につける!
2022年4月17日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278528151_493397642442298_8609659988231765475_n.jpg)
ランニング
ケガや故障経験があると、優しくなれるし強くなれる
2022年4月16日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278301138_1106012229962907_7540817448346157254_n.jpg)
美の秘訣
【髪の長さ】もっとも美人にみえる髪の毛の長さは「鎖骨ライン」
2022年4月14日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278394993_1251993055334152_1713702067418895874_n.jpg)
コラム
【スターバックス】幻の「当たりレシート」が当たった!最強になってきたわたしの理由とコツ
2022年4月13日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278365255_721525139191134_2797440318442663292_n.jpg)
ランニング
【ひとりアクアスロン】走って泳いで走って帰る、わたしの密かな夏の楽しみかた
2022年4月12日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278126298_134165245846896_9359391299762088_n.jpg)
おすすめアイテム
【Onランニングシューズ】On愛用歴5年のわたしがすすめる、初心者ランナー向けOnベスト3!
2022年4月11日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278093937_1285354281873713_8673611184206851170_n.jpg)
美の秘訣
【目の疲れ】どこでも自分の手で簡単にアイケアする方法
2022年4月10日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/04/278160130_555078602525437_530758225751963177_n.jpg)
ランニング
【高取山】神戸市内ひとりでいける高取神社、感動のトレイルランニング!
2022年4月9日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog