ランニング
ランニング時に足音が大きい人の原因と対策、足音は結果。
2023年5月21日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
神戸マラソン
【神戸マラソンエントリー】走れるか不安？予想タイム＆ゼッケンのコツ
2023年5月17日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ダイエット
太っても脂肪が胸につかない原因と対策〜30代40代女性～
2023年5月13日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
神戸を楽しむ
【スマスイ閉館】最後のスマスイ、新水族館情報＆シャチがくる！
2023年5月12日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ランニング
【陰陽バランス】ランニング向上にはもうひとつ「陰」を取り入れる
2023年5月9日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
生活を整えること
サッカー観戦を日常にするメリットと、イニエスタ選手のオーラ
2023年5月6日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
生活を整えること
雨のゴールデンウイークでも楽しめる！自宅でできるおすすめ4つのアクティビティ
2023年4月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
コラム
ママ友関係のメリットとは？年代別の特徴と築き方
2023年4月27日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
心を知ること
45歳からの女性が人生の意味を見つけるための5つのヒント
2023年4月26日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
神戸マラソン
神戸マラソンで4時間切りを目指すための長期練習メニュー
2023年4月25日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
