メンタルヘルス 自分のストレス発散方法を知る！イライラ時間を減らすコツ 2022年1月3日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 ストレスがたまった時に、 そのイライラを自分で収めることができますか？ 自分がどうしたらストレ …
メンタルヘルス 自分の直感を信じれば、すべて上手くいく 2022年1月1日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 あけましておめでとうございます。 2022年はじめのブログとなります。 今年も読者のみなさんにお役に立てる記事を、 ご紹介したいと思っています。 …
メンタルヘルス 自分の意思で決められない人、人に決めてもらうのをやめる方法 2021年12月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 なにかを決定するとき、 自分よりも他人の意見を優先しがちな方は、 こんな特徴がありませんか？ …
メンタルヘルス 疲れたけど休めないタイプの人はどうする？ 2021年12月20日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 忙しい日々が当たりまえになると、 自分がどれだけ疲れているか気付けずに、 あっという間に体調を崩してしまいます。 疲れているのに …
メンタルヘルス 愛想のいい女性 VS 愛想の悪い女性 どっちがいいの？ 2021年12月16日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 愛想のいい女性と、愛想の悪い女性（無愛想） どちらがいいと思いますか？ わたしは「愛想のいい女 …
メンタルヘルス 【やりたいことリストのすすめ】願いを書き出すことで得られるメリット 2021年12月14日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 昨日、わたしの夢がひとつ叶いました。 世界的ピアニスト、フジコ・ヘミングさんの クラッシックコ …
メンタルヘルス 「今日のありがとう」を書き続けて１年、世の中は小さな親切が回り回っているお話 2021年12月10日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 毎日寝る前に、 スケジュール帳に「今日のありがとう」をひとこと書く この習慣をはじめて …
メンタルヘルス 自分から不快や怒りを受け入れていませんか？不快を自覚して避けるコツ 2021年12月9日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 テレビのワイドショーやネットニュースなどで、 「怒りをあおる話題」をよく取り上げています。 な …
メンタルヘルス 友達は多いほうが幸せ？少ないと孤独？ 友達は少なくていい理由 2021年11月29日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 友達が多い人と少ない人、 幸福度が高いのはどちらでしょうか？ 「友達は深く狭く」のほうが生きやすいですよ。 …
メンタルヘルス 家の中の状態と自分の運気は同じ、家庭の運気を上げる方法 2021年11月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 今、パッとみて家の中は片付いていますか？ 「願いが叶う・仕事が上手くいく・家庭円満」 これらが …
