生活を整えること

重い荷物で肩コリ!?荷物を徹底的に減らす5つの方法

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わたしは普段、荷物を持つことがとっても嫌いです。

そのため私服のカバンはミニバックだし、普段のジム通いの荷物もごく少量。

スーパーに買い出しにいくと荷物を持たないといけないため、できるだけ行かない生活をしています。

ジムで筋トレをしているので、重いものは持てるはずですが、持ちたくないのです。

わたしと同じように、日々の荷物の多さに不快を感じている方、荷物を減らす方法が分らない方に、参考になれば幸いです。

重い荷物を持つデメリット

毎日、わたしたちはどれほどの荷物を抱えて移動しているでしょうか。

一般的に女性のバックの重さは平均4キロと言われています。

水筒やペットボトルを入れるわけですから、かなり重い。

そこに本や手帳など入れると、相当重い荷物を日々持つわけです。

この日々の積み重ねは肩こりの原因となり、片方の腕で持つとなると偏りで身体の歪みに繋がります。

荷物は均等に、両手に持つようにしましょう。

とは言え、両手に荷物を持っている姿は上品ではない…。

荷物に振り回される人生は、当たり前ではありません。

もう重い荷物は手放して、気軽に生きましょう。嫌なことは、嫌でいいんです。

具体的な方法をご紹介します。

荷物を徹底的に減らす5つの方法

わたしは昔から荷物が少なくてびっくりされます。

自分の荷物はもちろん少ないし、しかも他人の荷物を持つのも嫌です。

モノを持つことが嫌いなんです。

肩が凝るから。

具体的にどのような対策をすれば減らせるのか、ご紹介します。

①バックは小さいもの限定

バックを購入するとき、大きいバックは買いません。

あえて小さいバックしか買わない選択をしていくと、物理的に入らないので、荷物は増えません。

子どもの荷物を入れてほしいとか、他人の荷物を預かることもありません。

自分のものは自分で持つスタイルが確立できます。

②帰宅したら中身を出す

荷物が多い人の特徴は、カバンの中身が入れっぱなしになっていること。

不要な物を取り出すチャンスを逃しています。

カバンが小さければ簡単。毎回帰宅して全部出してしまうと、整理できます。

しかも全部出すことで、毎回違うカバンを持つことが億劫ではなくなります

カバンは服に合わせて変えるものです。

③カバンに入れるアイテムを厳選する

ペンひとつ、日傘ひとつでも、小さいもの・軽量タイプを選んでいます。

マニアックかもしれませんが、こだわりです。

ペン

小さなカバンにとって、ペン一本のスペースでも大きな問題。

この手帳用ペンは隙間にでも入ります。

最近はスマホがあるのでペンは不要になりましたが、保護者会で必要なんです。

日傘

荷物少ないくせに、日傘もちゃんと持っています。

可愛くて一目惚れしたストライプの日傘は失敗例、重いです。

日頃使っているのは、because(ビコーズ)軽量タイプ。めちゃくちゃいい!今年買いました。

メイク用品

メイクポーチは基本持ちません。

持つ時は、最低限のコスメだけ。

小さいカバンの時は、コンパクトひとつと、保湿力の高いリップひとつのみ。

眉毛は消えないように仕上げに眉毛コートを塗る用になってから、アイブロウブラシすら不要になりました。100均でも売っています。

イニスフリーのコンパクトはミラーが付いていて、皮脂を抑えるので優秀です。

扇風機

軽量タイプの扇風機でも十分活躍してくれます。

いくら荷物を少なくするからといっても、必要なものを削る必要はないと考えています。

扇風機はもしカバンに入らない場合は、カバンに引っかけるという方法です。

エコバックもどうしても入らない場合は、引っかけ方式です。

ここで大きいバックに戻してしまうと、結局荷物は増えるのです。

④スーパーに行かない

重い荷物を持ちたくないので、食費や日用品は全て人に任せます。

・月一回のコストコ

お肉や食材などはコストコで月一回、大量購入しています。

軽量タイプのカートにのせて、夫が運びます。

箱買いの豆乳や炭酸水なども楽々運べて、重宝しています。

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・ネットスーパー

その他の日用品や足りなくなった食材は、イオンネットスーパーで運んでもらいます。

トイレットペーパー、ティッシュペーパーは本当に助かります。

子どもが小さい時は、コープの宅配を利用していました。子育て支援で送料が安いです。

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⑤財布にこだわる

今はスマホ決済が多いので、現金が不要になってきました。

それでも念のため、現金少しとクレジットカードは必要です。

わたしは4パターン用意しています。

・三つ折り財布

・小さい財布

・マネークリップ

・ジップロック

ランニングに行く時は、ジップロックに少しお金を入れていきます。

さいごに

荷物が少ない人は、いるモノ・いらないモノの選別がしっかりできています。

自分で考えて、自分で選択できる人だからこそ。

本当に必要な荷物って、小さなお財布と、ハンカチ・ティッシュ、リップ1本があれば十分なんです。

なにを持つのかは、どのように生きるのか、どのような美意識なのか、にも繋がってきます。

美しい人でいたいと思うからこその、わたしのこだわりでもあります。

日々、重い荷物を持っているかたは、そこにモヤモヤしていないか、自分に意識を向けてみて下さい。

モノに縛られない人生、小さなカバンを持つ人生は、楽で可愛いんです。

では、また。

ランニングでも荷物の重さにこだわっています。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。