こんにちは、Yumiです。
断捨離、不要なものを捨てたいけれど、やる気が起きない方。
不要なものがあると、どれほど不利なのか。
そして、簡単にできるコツをご紹介します!
断捨離ってなに?
断捨離とは:
自分にとって本当に必要なものを選ぶ
不要なものを捨て、物への執着をなくす
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必要なものを選ぶよりも、捨てることが難しいのです。
この執着から離れることが重要です。
今の自分が必要なものなら、いくらでも持っていいのです。
物を捨てないと、損をする
「不要物を置くスペースに、家賃を払っている」と考えます。
何年も使わない大きな布団、机、椅子など。
その不要物がある限り、無駄なスペースに家賃を払わなくてはなりません。
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不要物を捨てれば、その空いたスペースで、ヨガマットをしいて毎日ストレッチするなど…!
それは家賃を払う価値があります。
そう考えると、不要物のスペースって、すごく無駄だと思いませんか?
無駄な人間関係を手放す
「スペースを空けると何かが入ってくる」法則
もし、新しい出会いがほしいと思うのなら、
今ある人間関係を整理してみましょう。
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義理で付き合っている、嫌だと思いながら離れられない、
そこから離れることができれば、
自分の中のスペースが空き、
新しく自分に合った人が現れます。
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物を捨て継続する2つのコツ
一般的には、洋服から、キッチンから、など細かく分別していく方法がありますが、
やる気が出ない人でも、ひとつ取り掛かることが大事です!
大きいものを捨てる
机・椅子・ベッドなど大型のものを捨てると、
大きくスペースがあくので「捨てたぞー!」という満足感がでます。
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その調子が出てきたら、
部屋ごとに、細かくしていけばよいです。
物は7割くらいにしておく
スペースをいっぱいにするのではなく、
少しだけ空けておきましょう。
少し空いていると、何より心の余裕に繋がります。
7割キープが出来ていれば、部屋はそうそう乱れません。
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私流:スペースが不要なものに切り替える
実際に私がしているスペースの空けかたで、
特におすすめをふたつご紹介します。
本を電子書籍にする
本はお気に入りだけを残し、基本的には電子書籍にします。
Amazon Kindle (アマゾンキンドル)は、
アプリを登録すれば、スマートフォンやPCで本が読めます。
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本のスペースが不要なことはもちろん、
外出先でも隙間時間に気軽に読めます。
また「必要な部分だけ読む」という、
贅沢な読み方ができます。
200万冊以上の本・マンガ・雑誌が読み放題です。
今なら30日無料体験をやっています。
炊飯器を捨てて、鍋で炊く
キッチンで大きくスペースを取るのが「炊飯器」です。
私は炊飯器は持っていません。
「ル・クルーゼ」というホーロー鍋で、
毎日、ガスコンロでごはんを炊いています。
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・お鍋なので、コンロ下に収納できる
・炊飯器の場所が空くと、キッチンが広い
・ガスで炊くごはんが美味しすぎて、炊飯器に戻れない
・30分という早さで炊ける
私はこの黄色20cmの鍋で3合~4合を炊いています。
炊き立てを塩むすびにすると、ほんと最高です!
なんと20年同じ鍋を使い続けていて、とても長持ちします。
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ル・クルーゼ以外にも、ストウブはここ数年大人気です。
22cmがごはん3合~4合サイズ。
鍋なので予約タイマーはできません。
保温ができないので、
残りはタッパーにうつして、レンジでチンします。
まとめ
断捨離すると、心がすっきりします。
寝ても疲れが取れないひとは、
よく目にする空間がもので溢れている場合があります。
物にはパワーがあるので、物が多いと疲れることがあります。
さあ!早速、はじめてみませんか?
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