こんにちは、Yumiです。
運動経験ゼロの私が、走るようになって6年目。
何が楽しくて、日々走り続けているのか。
ランニングで何を感じ、何を得たのか?
今日のランニング記録と共に、ご紹介します!
なにが楽しくて走るのか
このセリフはきっと「市民ランナーが言われるトップ2」
ではないでしょうか?
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2538-169x300.jpg)
地球の上を走らせてもらい、自然と共に過ごす。
空気を、空を、木々を季節と共に感じることができるのが、
まさにランニングの楽しさなのです。
ランニングをしている人にしか、見れない景色がある
2021年4月15日(木)須磨海岸ランニング12Km
今日はお天気がよかったので、
私のお気に入りランニングコース「海を見たくて走る」です。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2545-e1618498594851-203x300.jpg)
ランニングにハマったのも、海という存在がありました。
初心者のときは、片道だけ走り海をみて、
帰りは夫に迎えに来てもらうことも。(超迷惑ww)
がんばって走った先にみる海は、
今までみた海とは違いました。
まるい虹発見!
今日は太陽をぐるっと囲うように、なんと虹が!
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2571.jpg)
この光の輪は「ハロ(日暈)」といい、
天気が下り坂のサインだそうです。
広い空に、こんな丸書いてもらったら、
なんだか自分自身が大きなOKをもらったような気がして、
とても嬉しくなりました。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2560-300x187.jpg)
このハロは何度か見たことがあるのですが、
やっぱり気付くのはランニングのとき。
空を見上げたり、雲をみたりするのも、
その景色に心奪われるのも、走っているとき。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2564.jpg)
パンイチで泳ぐおじさん発見!
そして恒例の「水温チェック」もします。
海で早く泳ぎたいので、行くたびに海に手を入れたり、
シューズを脱いで、足を入れたりします。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2577.jpg)
今日はとても水温が低い日でしたが、なんと!
パンツ姿のおじいさんが体操しているではないですか!
(もしかして…泳ぐ気ではないのか?)
気になってしまい、パンツ姿なのに、
ガン見してしまいました。
しばらく遠目で見ていたのですが、
とうとう海に入っていきました!
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2585-e1618498827834-289x300.jpg)
4月上旬にパンツ一枚で泳ぐなんてww
すご過ぎます!(笑)
こんな面白い事を発見するのも、走る日です。
インスタグラムの写真撮影
走った途中でよい眺めがあれば、
休憩をかねてインスタグラム用の写真を撮ります。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2661-169x300.jpg)
いつも一人で走っているので、
タイマーか動画で写真を数枚撮っておきます。
走った記録にもなるので、いい習慣です。
私がランニングが継続できたのは、
インスタグラムに「ランニング記録」を載せたいから。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2650-e1618499054438-214x300.jpg)
↑この写真にしようかと思いましたが、
なんだかブルゾンちえみに見えてきて、ボツです!(笑)
ものごとを継続するコツは、
①習慣化させること
②しなければならない状況に自分を持っていくこと
例)
①週3回走ると決める
②インスタグラムで更新しなくてはいけない状況にする
・フォロワーさんが投稿を楽しみにしてくれている
・フォロワーを増やしたい
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2380-320x180.jpg)
ご褒美を楽しむ!
○○が食べたいから、そこまで走る!
という方法は、よくしています。
今回は「ソフトクリーム」です。
海のすぐ近くにあり、道の駅のような場所です。
300円でめちゃくちゃ大きいソフトクリームが
出てきました!(ナナ・ファーム須磨)
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2587-225x300.jpg)
走ったあとに外で食べるソフトクリーム!
絶品すぎて、最高でした。
これもインスタグラムに載せますので、
写真を撮ります!
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2660-169x300.jpg)
自然を感じる自分になれた
私がランニングをしていなかったら、
こんなに自然を感じる生活はしていなかったはず。
道に咲き乱れる花々や、木々。
今の季節なら、桜・ツツジ・小さなお花たち。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/0A7C3F57-46CC-44EB-ACB7-F966378E9735-169x300.jpg)
雲の流れ、空の移り変わり。
こんなことを感じることができるのは、
私が走っているからです。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/7D3EA8FF-0D9C-4218-B2DF-CBF930509DFD-240x300.jpg)
きっと走った人にしか分からない感覚かもしれない。
これだけのランナーがいて、ハマっているのには、
絶対に何か理由があるはずだと思っていましたが、
その「走った人」になれたとき、わかりました。
空の美しさにかなうアートなんてあるだろうか
by オノ・ヨーコ
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2020/12/pexels-photo-347134-320x180.jpeg)
まとめ
ウォーキングではなく、やっぱり走れるのなら、
ランニングだと思うのです。
比較的遠くまで、自分で足を運べますからね。
もちろんランニングの楽しさは、
距離や速さの追及も苦しく楽しいです。
人とお話ししながら走るのも最高ですよね。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2658-169x300.jpg)
今はひとりでずっと走っていますが、
コロナが落ち着いたら、
イベントなども参加したいな~と楽しみにしています!
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC_8234-320x180.jpg)