ランニング

ランニング友達がいなくても大丈夫。ひとりで走るランニングの楽しさは格別!

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こんにちは、Yumiです。

ランニングをしている人は、何が楽しくて走っているの?

よく聞かれる質問です。

ランニング友達がいないから、続けられる自信がないと思うかたは、ひとりで走る楽しみ方をご紹介します。

ランニングに興味はあるけれど、マラソン大会とか、しんどいことはしたくない方に、参考になればうれしいです。

一般的なランニングモチベーションとは

よくあるランニングのモチベーションを上げる理由として、

・マラソン大会に出る

・速く走れるようにタイムを上げる

・ランニング仲間を作ってワイワイ走る

などが多いです。

しかし、ひとりで自分のペースで走ることは、最高に楽しいのです。

ひとりで走るメリット

ひとりって、何より気楽なんですよね。

誰かと一緒にワイワイ走ることも楽しいですが、ランニング初心者はついていくのが結構プレッシャーです。

待たせたらどうしよう

疲れちゃったけどどうしよう

ひとりで走るメリット

・好きな時間に走れる

・好きな速さいいのでゆっくりでも、時々歩いても大丈夫

・行きたい場所に自分の足でいける

誰にも迷惑かけないのだから、疲れたら帰りは電車やバスに乗って帰ればいいし、途中にカフェによってもいい。自分の足で行きたい場所までいける喜びは、ランニングをしている人しか味わえないことです。

わたしの走る楽しみかた

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特に須磨海岸のサンセットを見にいくことが大好きで、一生懸命走って、みる景色は最高。

この景色、この感動、心の奥から感じる生きているという実感。

走っているわたしだから、見れる景色。

 

走っているときは、いろんなことを考えたり、何も考えなかったり。

ランニングでひとりの時間を過ごすことが、わたしにはとても必要で、誰でもないただ一人のわたしを感じることができるのです。

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まとめ

Googleマップで自宅から行きたい場所を検索すると、何キロでいけるか調べることができます。どこまでなら走れそうかな?と、楽しみを増やしていくことがおすすめです。

ひとりで走る喜びを、あなたも体験してみて下さい。

では、また明日。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。