こんにちは、Yumiです。
ランニングをしている人は、何が楽しくて走っているの？
よく聞かれる質問です。
ランニング友達がいないから、続けられる自信がないと思うかたは、ひとりで走る楽しみ方をご紹介します。
ランニングに興味はあるけれど、マラソン大会とか、しんどいことはしたくない方に、参考になればうれしいです。
一般的なランニングモチベーションとは
よくあるランニングのモチベーションを上げる理由として、
・マラソン大会に出る
・速く走れるようにタイムを上げる
・ランニング仲間を作ってワイワイ走る
などが多いです。
しかし、ひとりで自分のペースで走ることは、最高に楽しいのです。
ひとりで走るメリット
ひとりって、何より気楽なんですよね。
誰かと一緒にワイワイ走ることも楽しいですが、ランニング初心者はついていくのが結構プレッシャーです。
待たせたらどうしよう
疲れちゃったけどどうしよう
・好きな時間に走れる
・好きな速さいいのでゆっくりでも、時々歩いても大丈夫
・行きたい場所に自分の足でいける
誰にも迷惑かけないのだから、疲れたら帰りは電車やバスに乗って帰ればいいし、途中にカフェによってもいい。自分の足で行きたい場所までいける喜びは、ランニングをしている人しか味わえないことです。
わたしの走る楽しみかた
わたしは神戸に住んでいるので、山と海がすぐそばにあります。
イルミネーションイベントがあれば、ひとりで走って見に行きます。
特に須磨海岸のサンセットを見にいくことが大好きで、一生懸命走って、みる景色は最高。
この景色、この感動、心の奥から感じる生きているという実感。
走っているわたしだから、見れる景色。
走っているときは、いろんなことを考えたり、何も考えなかったり。
ランニングでひとりの時間を過ごすことが、わたしにはとても必要で、誰でもないただ一人のわたしを感じることができるのです。
まとめ
Googleマップで自宅から行きたい場所を検索すると、何キロでいけるか調べることができます。どこまでなら走れそうかな？と、楽しみを増やしていくことがおすすめです。
ひとりで走る喜びを、あなたも体験してみて下さい。
では、また明日。
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