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美容

「老け」に気付かないマスク生活、鏡で○○をチェックしてみて!

マスク生活になって、リアルに人の顔を直接みる機会が減りました。

そのため、自分の「老け」が進行しているかに気付かなくなるのです。

ぜひ、鏡をみてチェックしてみてください。

鏡で自分の顔をチェックしよう

鏡を用意して、顔をみてください。

①「い」と言ってみましょう

②「え」と言ってみましょう

では、チェックポイントです。

Q.「い」「え」を言ったときの歯はどれくらい見えていますか?

・歯は見えない

・上の歯だけ見える

・下の歯だけ見える

どうでしたか?

老けが進行している顔とは

「い・え」を言ったときに、老けが進行しているのは「歯が見えない・下の歯が見える」状態です。

ただしく顔の表情筋が使えていて、若々しく見えるのは、上の歯が見える表情です。

もし鏡でよくわからない場合は、スマホのビデオモードで自分の話している姿を撮影してみてください。

顔の筋肉が使えていないと、ほうれい線が目立ってきて、表情も乏しくなります。

この表情が乏しいことが、老けて見えるのです。

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若々しい表情になるには

上の歯が見えるように話す意識を持つことが一番大事です。

上の歯を見せると、顔がひき上がりますよね!

顔の筋トレ方法はこちらの記事を↓

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表情を見落とす盲点について

先日、インスタの動画で50代女性の話す姿をみました。

美容にとても気を使っている方で、美容アイテムの販売もされています。

しかし、ずっと下の歯しか見えない話し方なんです。

表情がまったく出ていない、淡々と話しているように見えます。

シワやたるみなど気にされる方は多いですが、表情そのものって意外と盲点、気付かないのですよね。

高価な美顔器で顔を一生懸命引き上げる努力をしても、顔全体の表情がなければ効果は台無し、本当にもったいないです。

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まとめ

シワやたるみをいくら改善しても、明るい表情の素晴らしさにはかないません。

「口角あげて!」っていいますが、本当にその通りです。

日々、明るい顔で過ごせるように意識してみませんか?

では、また明日。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

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