ブログ 【ブログ】新型コロナワクチン接種完了、ガーミン745計測の結果報告と対策（慢性扁桃炎あり） 2021年8月29日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 先日、新型コロナワクチン(モデルナ）を２回接種しました。 ガーミンのボディーバッテリー計測をもとに、 …
ランニング 【初心者向け】雨の日のランニングはどうする？思考をちょっと変えてみるコツ 2021年8月21日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 雨が続くと、 多くのランナーさんのテンションが下がりますよね。 そんなときに、どうすればいいの …
アイテム＆サプリ 【塩素アレルギー】プールでくしゃみ・鼻水が止まらない！？ノーズクリップ（鼻栓）であっさり解決！ 2021年8月17日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 プールで泳ぐと、くしゃみ・鼻水が止まらない方。 もしかして、塩素アレルギーが原因かもしれません。 …
アイテム＆サプリ 【バランスディスク】メリハリボディは身体の側面を鍛える。乗るだけでモデル体型への近道に。 2021年8月16日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 普段から筋トレ・体幹トレーニングなどをしていても、 なぜか身体のメリハリが出てこない…という方。 …
神戸info 【淡路島】1泊2日で沖縄気分を味わうならグランドニッコー淡路！おすすめスポットもご紹介！ 2021年8月8日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 淡路島に行くなら、高級リゾートホテル「グランドニッコー淡路」。 関西で旅行を考えている方、 今 …
