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【塩素アレルギー】プールでくしゃみ・鼻水が止まらない!?ノーズクリップ(鼻栓)であっさり解決!

(記事内に商品プロモーションを含む場合があります)

こんにちは、Yumiです。

プールで泳ぐと、くしゃみ・鼻水が止まらない方。

もしかして、塩素アレルギーが原因かもしれません。

簡単な解決方法と、私の経験談をご紹介します!

プールでのくしゃみは塩素アレルギー?!

プールで泳いだあと、こんな症状がありますか?

・くしゃみが止まらない

・鼻水が出る

・海ではなんともないのにプールだけ症状が出る

それは、塩素アレルギーの症状かもしれません。

昔はそんなことなかったという方も、

ある日急になることがあります。

塩素濃度が高くなる時がある

プールの塩素濃度は基準値が決まっており、

一般的に自動的に調整されています。

一般的な大きいプールはシステムが濃度チェックをして、

塩素が自動投入されます。

ただし時間帯や環境によって、

塩素濃度は大きく変化するそう。

そのためスタッフが決まった時間に濃度チェックをして、

濃度変化が大きい場合は、調整をしています。

くしゃみは濃度が濃い場合に反応していることも。

先日は大丈夫だったのに、

今回はくしゃみが…という場合があるということです。

塩素アレルギー対策は「ノーズクリップ/鼻栓」

何度か泳いでみて、毎回くしゃみ・鼻水が出る場合は、

塩素アレルギーを疑ってみましょう。

塩素アレルギーである場合は、

ノーズクリップという水泳専用の鼻栓を使うことが有効です。

鼻から入る塩素をストップすることで、

症状が出ないようにする仕組みです。

低価格なので、一度試してみる価値があります。

特に多いのがトライアスロンをしている方。

海ではなんともないのに、

プールではくしゃみが止まらないというケースが意外と多いのです。

おすすめノーズクリップ

わたしはミズノの透明を使っていますが、つけていると目立ちにくい反面、プールで落としたら見つかりません。

プールで落とすことがあるので、色がついた物がよいかも!

スピード

ノーズクリップの使い方

①鼻を石鹸で軽く洗って油分を取る

(鼻が油っぽいと鼻栓がすべります)

②ノーズクリップも同時に石鹸で洗って水分を拭き取る

③上下があるので、説明書をみて間違えず装着する

ノーズクリップのデメリット

①滑って外れやすい

鼻の油分をあらかじめ取っておけば、

泳いでも外れません。

②鼻が痛くなってくる

慣れるまでは30分以上泳ぐと痛くなります。

慣れてくると1時間くらい大丈夫です。

③鼻呼吸ができない

鼻呼吸ができないので、

口からブクブク息を吐く泳ぎ方になります。

慣れれば平気です。

鼻栓以外のダメだった対策

・ワセリンを塗る

塩素の吸収をやわらげるために、

ワセリンを鼻の中に塗る方法がありますが、

私は全く効果がなかったです。

・泳いだ後きれいにシャワーで洗う

うがいして、鼻の中もしっかり洗いましたが、

私はくしゃみを連発しました。

・アレルギーの薬を飲む

薬を飲んで泳いだら塩素アレルギーが出なかった知人がいます。

しかし、毎回泳ぐたびに薬を飲むのは…。

鼻栓で防げるのなら、鼻栓をしたほうがいいかも。

私の塩素アレルギー経験談

私は2020年に「塩素アレルギー」というものを知りました。

それまでは身体が冷えてくしゃみが出ているのだと、

勘違いしていたのです。

しかし海ではくしゃみは出ないし、

ホテルのプールなど場所によって症状が出ない場合も。

ジムのプールは必ずくしゃみが出ます。

それがつらくて、泳ぐのが嫌になりました。

ジムスタッフに確認すると、日によって塩素濃度が濃い時がある。

とのことでした。

しかし知人に鼻栓をすすめてもらって、

あっけなく問題が解決しました。びっくり!

鼻栓は慣れるまでちょっと恥ずかしいけれど、

今では何ともありませんよ。

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まとめ

プールで泳いだあとは、髪の塩素を取り除くために、

しっかりシャンプーしておきましょう。

髪の毛が痛む原因になります。

ケアをしつつ、楽しくプールで泳げるといいですよね!

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

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