こんにちは、Yumiです。
先日、新型コロナワクチン(モデルナ)を2回接種しました。
ガーミンのボディーバッテリー計測をもとに、
どのような結果となったのか?!
集団接種会場のノエビアスタジアム神戸(神戸市)の様子と共に、
参考になればと思い、ご報告させていただきます!
・40代女性
・基礎疾患あり(慢性扁桃炎)
・ノエビアスタジアム神戸の集団接種「モデルナ」
・筋トレとランニングが趣味でガーミン745で健康管理中
この記事は、私の結果報告であり、
コロナワクチン接種を勧めるものではありません。
受けるか受けないかは、個人の自由です。
コロナワクチン接種1回目(モデルナ)
2021年7月29日(1回目)
結論:なにも症状はありませんでした
ちょっと腕が痛いくらいで、熱もなく、
翌日にはいつも通り筋トレしました(笑)!
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ガーミンのボティーバッテリー
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当日、翌日、共にいつもと全く変化なしです!
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コロナワクチン接種2回目(モデルナ)
2021年8月26日(2回目)
26日:接種当日
接種6時間後(当日の夕方)喉の扁桃腺が腫れだして、
痛みがでたのでカロナール(解熱鎮痛薬)を飲みました。
寝る前にもう一度カロナールを飲んで就寝、熱なし。
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ボディーバッテリー(1日目)
左:ボディーバッテリー
右:ストレス値
どちらも、いつも通りです。
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27日:接種翌日
朝方(4時)に悪寒で目が覚め37.3度の微熱。
そこから悪寒と倦怠感が続き、
寝ていてもつらかったです…。
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カロナールの効果なのか、熱は37.6度が最高で、
その後ずっと37.3度の微熱でしたが、
実際に体感は38度越えくらいの倦怠感です。
夕方36.7度に下がり、だるさは取れないものの、
そのまま回復に向かいました。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/sleeping-gf023f2b97_640-300x199.jpg)
ボディーバッテリー(2日目)
左:ボディーバッテリー
右:ストレス値
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/240821306_652368935740922_8314810733956758011_n-225x300.jpg)
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しっかり睡眠をとりましたが、
ボティーバッテリーはいつもの半分くらいしかチャージされず。
朝方4時に悪寒で目が覚めたのですが、
その時間からストレス値が急激に上がっています。
ガーミンすごいですね!!
28日:接種翌々日
平熱に戻り、朝から通常通りです。
身体の調子を確認しながら、復活です。
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ボティーバッテリー(3日目)
左:ボディーバッテリー
右:ストレス値
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どちらも、いつも通りにもどりました。
朝起きた時点でボティーバッテリーが回復していたので、
夜1時間、ゆっくりウォーキングしました。
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もしボディーバッテリーが朝に上がっていない状態だったら、
もっと休息が必要な合図なので無理はしません。
腕の痛み対策
腕は1回目、2回目共に腫れましたが、
私の場合はさほど痛みはありませんでした。
2回目はかなり腫れてボコッともりあがるほど。
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初日から湿布を貼って過ごしました。
そのおかげなのか、痛みは少ししかなく、
腕が上がらないということはありませんでした。
湿布が有効かどうかは、イマイチはっきりしていませんが、
私には効果があったようです。
基礎疾患「慢性扁桃炎」の状態
個人的な話になりますが、
2021年から急に扁桃腺が腫れるようになり、
すでに2回高熱がでました。
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ワクチン接種の影響は…ありました。
1回目/2回目共に接種後6時間で扁桃腺が腫れてきて、
2回目に関しては薬を飲むほどの痛みがでました。
時間と共に回復しましたが、薬を飲まなかったら、
かなりの高熱が出ていたと思います。
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慢性扁桃炎の方って意外とたくさんいらっしゃるので、
鎮痛剤(カロナールやロキソニンなど)を、
用意しておいたほうがよいかと思います。
用意しておくといいもの!
①冷やすアイテム
とにかく腕が痛くなるので、冷やすものを用意しておきましょう。
私は冷感湿布を腕に貼り、枕にはアイスノン、おでこに冷えピタ。
湿布は腕の熱が下がり、痛みが軽減されたように感じます。
アイスノンは寝付きがよくなるので、夏に毎日使っています。
②体温計
体温計って古いものを長く使いがちですが、
最新のものは早いです!
タニタは20秒、水洗いOKです。
③解熱剤
集団接種会場ではお薬はもらえません。
あらかじめ用意しておきましょう。
お薬の服用はしっかり調べて、
わからない場合は医師・薬剤師に相談しましょう。
④食べ物・飲み物
万が一、高熱が出た時のために、
ドリンク・エネルギーゼリーなどがあれば助かります。
他にはフルーツをカットして用意しておいたり、
プリン・アイス・冷凍肉うどんもよかったですよ!
ノエビアスタジアム神戸の接種
集団接種を行っているノエビアスタジアム神戸(神戸市兵庫区)
ネットで予約しました。
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ヴィッセル神戸(サッカー)のスタジアムなので、
選手のパネルや垂れ幕がたくさんあって、
サポーターはテンション上がります!(ワクチン接種なのに)
まずはモーヴィーくんがお出迎え!
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※1回目と2回目
おお!イニエスタ選手!
わざわざこのために看板作っていますね。
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私は11:00-11:30予約でしたが、
もう11:30-12:00の方も入れます。
予約時間の30分前から入れるようです。
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すぐに受付して、どんどん中に進みます。
ものすごい数のスタッフさんがいるので、同線もスムーズ。
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11:15分に行ったのですが、
もう誰もその時間枠にいない…(笑)
ここから先は撮影禁止です。
受付から注射まで、私は10分でした。
その後15分、待合室で待機。
看護師さんがいて、様子をみてくれています。
その間に、スタッフがきて2回目の予約をしてくれます。
時間になれば案内があり、終了です。
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入り口で飲み物、出口でうちわを頂きました。
2回接種が完了すれば、
ヴィッセル神戸のクリアファイルがもらえます!
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無料の送迎バスでお越しの方がとても多いです。
特典「ピッチウォーク」
接種して、待機したあと、
お時間があればスタジアムを散歩できますよ!
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見学できる事を知らない人も多いようで、
ガラガラでした。
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クイズラリーもありました。
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選手のイス?も座れたり、写真撮影もOKです。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/240668085_333634735211931_5040270068345242272_n-e1629984736352-173x300.jpg)
歩いていたら、巨大扇風機にびっくり!!
髪の毛ぼさぼさになりました(笑)
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なかなか入れないスタジアムの中、まわりをぐるっと
散歩する機会はとても嬉しいですよね!
「ピッチウォーク」のタイミング
待合室で15分待機して「お帰り下さい。」と案内されたら、
その時がスタジアムの散歩にいくタイミングです。
流れのままついていったら、出口に出てしまうので、
散歩の入り口看板がわからない人はスタッフに聞きましょう!
私の思うコロナ禍について
私はコロナワクチンの接種に関して、
推奨もしないし、個人の自由だと思っています。
ワクチン接種をして
専門家ではないので、
ここでは個人的に思うことを。
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今回ワクチンを2回接種して思うことは、
私は微熱ですんで、寝込んだのは1日だったけど、
倦怠感が強く身体のダメージは大きかったこと。
微熱程度なのに、想像以上に身体はつらかったです。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/photo-1531353826977-0941b4779a1c-300x200.jpg)
私が接種した理由は、
①慢性扁桃炎をもっているので、コロナで重症化したら怖い
②海外に行きたいので、いずれ接種しないといけないと思う
もちろんコロナ禍をなんとか収めたいという気持ちもあります。
しかし、ワクチンの今後の副反応に不安もあります。
集団接種会場で思ったこと
今回受けた集団接種会場のノエビアスタジアム神戸。
集団接種会場って、流れ作業のようなんですが、
スタッフの方がみんな笑顔で誘導してくれるんです。
マスクをしていても、笑顔ってわかるんですよね。
すごく安心できて、嬉しかった。本当に。
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ランナーとして思うこと
当たり前のように毎年マラソン大会に出場して、
目標に向かって努力するキラキラした時間が、
急にストップして、なくなってしまった。
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トライアスリートとして、デビューしたばかりだったし、
もっとトライアスロンも挑戦したかった。
練習会やイベントがなくなり、
ランナー友達に会うこともなくなり。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/240770271_252505563394247_729621275252258304_n.jpg)
コロナ禍になってからも、
またすぐに元に戻ると思う自分もいて、
けれどそうじゃなかった。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/240756871_134952885497404_1922069895760794090_n.jpg)
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/240589617_165249722406362_2108595193113669003_n.jpg)
「すべての出来事には意味がある」って、思っています。
そして、そのすべての出来事は学びであると。
今の気持ち
落ち着いて、この状況に目を向けると、
人間関係が狭くなって、そのぶん濃くなって、
本当に大切な人、大好きな人とだけ過ごせる今が、
とても幸せだと感じていて。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/240948984_145203347748259_3318471688854621143_n.jpg)
毎日、後悔のないように生きて、
どんな状況であっても、今を楽しむだけ。
私なら、楽しめる。
そう信じているし、十分楽しんでいる。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/08/234151998_1199348487244486_2257934404089061767_n-169x300.jpg)
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/06/199917350_868354377221478_6553517941177195740_n-320x180.jpg)
まとめ
会場のスタッフの皆さん、医師・看護師の皆さん、
本当に大変な状況でお仕事されていて、
こんなにたくさんの人に支えられて接種しているのだと、
心から感謝の気持ちでいっぱいです。
医療従事者の方々、本当にありがとうございました。
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