2022年11月20日とうとう神戸マラソン2022が開催されます。
2020年2021年と中止となり、わたし自身も2019年の神戸マラソンから3年ぶりです。（抽選なので、まだ結果待ちだけれど）
2年間もゆるランをしてきて、ハーフすら走っていないので、実はエントリーするか悩みました。
自分で決断することが苦手、決断してもあとでやっぱり…と悩んでしまう人は、今まさにエントリーするかどうかお悩み中かもしれませんね。
「決断力」みんながエントリーするからするのではなく、まわりが走らないから走らないではなく、自分がどうしたいのか、自分で考えて自分で決めたい！そう思いませんか。
もし今フルマラソンのエントリーを悩まれている方は、決断力を身につける方法をご紹介します。
「決断力」がないのはなぜ？
決断できない理由であげられるのが「選択肢が多すぎて決められない」ということ。
しかし、実際は選択肢が多いのではなく、自分の基準（ものさし）がないから迷うのです。
ものさしとは、自分の中での優先順位のこと。
すべてのものごとに優先順位をつけるのは、大変です。しかし、自分が大事だと思っていることだけは、自分のものさしを基準にして優先順位をきちんと考え直すことが大事です。
例えば、旅行を決めるとき。
ホテル、観光地、旅費、交通手段など、すべての選択を自分の好みに合わせるとなかなか決まりません。わたしはホテル選びが一番大事です。そこに予算を合わせて妥協するところはホテル以外のところ、という感じです。
そして優先順位ともうひとつ大事にすることが、「直感」です。
決断するか悩んだときはじめに感じた直感にしたがうと、うまくいくことが多いです。
はじめになんか違うって思うのか、イケるって思うのか。直感で感じる気持ちを大事にしてみるのもひとつのヒントになりますよ。
わたしの場合
2児の母でまだ手がかかる年齢の子どもがいるけれど、マラソン大会にも出たい。
そこで自分の願望のままあらゆるマラソン大会に出まくっていたら、週末の家族と過ごす時間は取れないし、疲れて家事が手抜きになる。マラソンってはまると中毒のようになる人もいる。
そこで、自分のものさしで家族や日常生活、マラソンの優先順位を決めるのです。
①家族との時間を大事にする
②マラソン練習は家族がいない時間（学校に行く間）を使う
③フルマラソンは年1回だけにする
実は、ランニングをはじめた頃は優先順位を考えず練習していて、ラン友ができるとさらに練習したくなるので、どんどん中毒化していきました。
そして初心者なのに走り過ぎて、オーバートレーニングで膝を故障し、長く走れない苦痛を味わってしまう結果に。
そんな経験とコロナで人に会えない2年を経て、また新たなわたしのランニングに対するものさしができました。
・ひとりでも練習できる自分になる
・ひとりでもマラソン大会に参加する
・絶対に無理しない/楽しむこと
マラソン練習は、仲間と一緒にする方が効率的で楽しいことは知っています。
しかし、家族がいる土日の練習会には参加しなくても、平日自分がちゃんと練習していればフルマラソンは走れます。優先順位は家族が先です。
「無理をしないこと」に関しても、わたしはこの2年で膝の故障を完全に治すことができたので、今回神戸マラソンをエントリーしましたが、もし膝が治っていなければ諦めました。
もし決断に後悔したり悩むときは、実は選んでも選ばなくても同じように悩むもの。
結局、自分の優先順位さえ決めておけば、大丈夫なのです。
神戸マラソン2022
2022年11月20日開催 神戸マラソン2022 公式ＨＰ
申し込み受付開始／6月10日（金曜）12時から
申し込み締め切り／6月30日（木曜）17時まで
まだ神戸マラソンのエントリーは間に合います。
参考までに、わたしが走りたい理由・走りたくない理由、両方出してみました。
わたしの走りたい理由
・神戸市民として大好きな神戸を走れることはワクワクする
・よい経験になってまたひとつチャレンジしたと思える
・フルマラソンを完走したという達成感をもう一度故障のない足で感じてみたい
・走る楽しさをもう一度再確認したい
走りたくない理由
・過去の故障経験が怖い
・長時間走る時間を工面するのが大変
・練習会に参加せずひとりでやり遂げる不安
・日焼けして長時間走って老化するのが嫌
最終的に、優先順位・直感を考慮して、どちらを選ぶと「ワクワクするか」考えた結果、挑戦する自分でいたい、これが答えです。
まだ抽選待ちなので走れるかはわかりませんが、抽選結果／8月3日（水曜）までは走るつもりで頑張りたいと思います。
みなさんもエントリーしてもしなくても、自分で書き出しをして納得できたらいいですね。
もし神戸マラソンを一緒に走れるようなら、共に楽しみましょう！
まとめ
選択肢が多いから迷うのではなく、自分の基準（ものさし）がないから迷うのです。
決断力とは、自分のものさしで優先順位を決めること。
結果うまくいけば最高だし、もし失敗してもそれは経験を積めたことになります。
コロナ禍から久しぶりのマラソン大会がはじまります。
2022年は無理せず様子見もいいし、エントリーしてから練習するのもいい。
無理しないで、楽しめる選択をしてくださいね。
では、また明日。
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