こんにちは、Yumiです。
なにかを決定するとき、
自分よりも他人の意見を優先しがちな方は、
こんな特徴がありませんか?
・優柔不断だと言われる
・ものごとを自分で決めることができない
・他人に意見を求めがち
自分で決める人生に変えていくと、
とても生きやすくなります。
その方法をご紹介しますので、
ぜひ読んでみて下さい。
なぜ自分で決められないのか?
・自分で決定することによる「責任」から逃れたい
・正しい答えを他人に決めてもらうことで「安心感」を得たい
・失敗したとき「他人のせい」にして自分を守りたい
全てが他人軸で回っています。
人間関係において柔軟性はあるのですが、
自分の人生です。
他人に決めてもらう人生でよいですか?
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自分で決めて失敗しよう!
相手になんでも決めてもらう人は、
失敗を恐れる傾向があります。
「人生は経験するためにある」というように、
失敗はしてもいいのです。
自分で決めて、それで失敗をしてしまったなら、
それはひとつ経験を積めたということ。
多く経験を積むことで、自分に自信が出てきて、
自己肯定感が上がります。
ちょっと勇気をだして自分軸で生きていけば、
他人軸で生きていたときよりも、
もっともっと楽しい人生が待っています。
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自分の意見をいう方法
すべての事に関して、
「わたしは」を主語にして考える癖をつけること。
例えば、友達と遊びに行く約束をしていた場合、
「あなたはどこに行きたい?」と聞いてはダメです。
「わたしは○○方面に行きたいんだけど、あなたはどう?」
そこで相手の意見と食い違えば、
その時またお互いの意見をすり合わせて考える。
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今まで相手に合わせてきた人なら、
はじめは言いにくいかもしれませんが、
主体的に生きれるようになれば、
自分に自信がついて、自分の人生を歩めるようになります。
「わたしは○○したい。わたしは○○だと思う。」と、
自分がどう思うのか、意識することからはじめましょう。
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意見を言う練習をする
自分の意見を言うのが苦手だという方は、
「言う練習」をしてみて下さい。
例えば、美容院でいつもお任せでカットしている場合、
「前髪がいつも短いので、少し長めにしてもらえますか」
など、気になっているけど言えないことを、
ひとつだけ言ってみるのです。
友達ではない人なら、練習がしやすいです。
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コツは「自分がどう感じているか」を常に意識すること。
練習だと思って少しずつはじめると、
だんだん自分の意見が言えるようになってきますよ。
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まとめ
自分がどう感じているか、
自分で自分に聞いてみて下さい。
大丈夫、あなたの意見を聞いてくれる人は、
すぐそばにいます。
では、また明日。
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