こんにちは、Yumiです。
ここ数年コロナ禍の影響もあり、
人とのつながりが減り、
飲み会も減り、
パーっと羽目を外す機会も減りましたね。
まじめに生きている人ほど意識してほしい、
定期的にぶっ飛んでみるコツをご紹介します!
頑張りすぎていませんか?
わたしのブログを読んでくださる方は、
何かを継続したり向上したいと思っている人が
多いのではないでしょうか。
きっと、日々まじめに生きている人。
息抜きのつもりでやっているランニングや、
SNSですら真面目に取り組んでしまったり。
誰かに喜んでもらえたらうれしいって日々思っているし、
真面目な頑張り屋さんは、とても素敵です。
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だけどふと、なにか自分の中のものが奪われているばかりで、
満たされずにいる瞬間がありませんか。
そういう時に、すこしぶっ飛んだことをしてみるのです。
そんな自分を楽しめるようになると、
あなたの雰囲気が変わってきますよ。
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定期的にぶっ飛んだことをするコツ
ぶっ飛んだこと:
立派な大人だったらしないと思うようなことを
こそっとひとりで、誰にも言わずにしちゃうこと
例えば、真夜中にカップラーメンを食べちゃうとか、
仕事の愚痴を紙に書きまくっているとか。
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(全然キラキラしてないわたし、でも面白いよね、にやにや。)
みたいな感じです。
人には言えないけど、ちょっとするだけで満たされる。
想像したら、楽しくないですか。
そういう言えないような自分時間を、
1週間か2週間に1回くらい、ほんの少しだけやってみる。
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真面目な人がそれを時々やっていくと、
どうなるかっていうと…。
自分の素直にしたい事や感情にしたがって、
行動できるようになるんです。
今までは「大人はしちゃだめ」というストッパーがかかっていたことも、
ちょっとぶっ飛び時間だから、やっちゃおう。
みたいな感じで。
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そして、そのぶっ飛び行為を話せる人って、
実は信頼関係が築けている人。
飾らないわたしでも大丈夫、安心できる人。
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わたしのぶっ飛び行動を暴露
よく言われるんです、「いつも楽しそうですね」って。
たぶんずっと「密かにぶっ飛んできた」から、
今のわたしになったんだと思うんですよね。
どんなことをしているかと言うと…
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・夜にひとりでランニングにいって寝る
気分よく歌いながら軽く走ったら、
あとは30分以上真っ暗な芝生の上に寝ているだけ、
とか余裕であります。
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真っ暗な芝生広場を、ただ目をつぶって歩くだけ、
これもよくやります。最高に面白いです。
「あーめっちゃ走って爽快だったわー」
って家族に言いながら帰宅。
・家族で出かけていても、帰りは走る
「あ、わたし走って帰るから。」
このセリフ何回言ったことか。
えええ!?今から?
って家族はよくびっくりしていましたが、
もう慣れたようで、
わたしだけ勝手にしていいことになっています。
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・ランニングウェアのまま海で泳ぐ
海まで走っていける距離なので、
真夏はそのまま泳いで、ずぶ濡れで走って帰ります。
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いい大人がプールでもこんな感じです。
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こういう事を日常的に、
誰にも言わずやっているので、
全身から楽しいが溢れ出ているんじゃないか、
と思うんですよね。
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まとめ
もっと「自分が楽しい」を優先していいのです。
まずは夜中のカップラーメンから、
はじめてみませんか?
では、また明日。
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