コラム

【氷食症】わたしの壮絶な氷中毒体験談ベスト6

(記事内に商品プロモーションを含む場合があります)

「氷食症」という病気をご存じでしょうか?

氷を無性に食べたくなる、異食症といわれる病気の一種だと言われています。

わたしの場合は、鉄欠乏症貧血が重症化したときに併発する症状です。

貧血と関連性はないという医師も過去にいたので、明確な原因はあきらかになっていないようです。

しかし、医師による氷食症に関する記事や、ブログ体験談はたくさん出ていて、意外と多くの人が氷食症を経験しているのだと感じています。

それでも知らない人のほうが圧倒的に多い。

氷食症は、氷への欲求を抑えることができないため、奇妙な行動に出ます。

もしご自身やご家族・身近な方で、氷を必要以上に食べる人がいるのなら、このブログが参考になるかもしれません。

特に印象に残っている、わたしの体験談6つを書きました。

笑っていいのか、ドン引きするのか、微妙な内容ではありますが気軽に読んでいってください。

【氷食症】わたしの壮絶な氷中毒体験談

最近、鉄欠乏症貧血になった記事を書きました。

【貧血と氷食症】マラソン大会があるのに、全然走れない!!ここ数カ月、実は走っても走っても、全然思うように走れない日々が続いていました。 めちゃくちゃスピードを出してるつもりなのにキロ7分...

氷食症は、わたしの場合は鉄欠乏症貧血が重度になった時だけ出る症状です

頭がおかしくなったのではないかと心配になるほど、氷を食べる症状。

氷を欲する理由は、貧血により酸素不足に陥るため、自律神経が狂います。

そこで、口の中が熱くなり、冷やしたいと強烈に身体が求めるようです。

わたしの体験を書こうと思ったきっかけは、まったく同じ症状のお子さんがいるという話を聞いたこと。

基本的に貧血症状が治れば、氷は一切欲しいと思わなくなります。

わたしの具体的な症状を5つご紹介します。

①製氷器が待てない

わたしが一番重症だったのは中学から高校生のとき。

貯蔵鉄(身体にある鉄)が全くないほど、重度の貧血でした。

貧血だと知る前、急に氷を欲するようになりました

氷をガリガリかじることが幸せで、中毒のように憑りつかれました。

氷を食べても食べてもすぐ欲しくなり、製氷器に水を入れて冷凍庫で凍るのを待つのですが、待てない。我慢できない。

昔なので、冷凍庫は自動で氷ができません。自分で何度も何度も製氷器に水を入れます。

待てないので、少し氷の膜が張ったくらいで、もう食べます。

薄い氷なので、唇や舌をザクザク切って、血が出ます。

それでも、我慢できないんです。

②駅から家まで走る

学校から帰宅途中も、頭の中は氷のことでいっぱい。

昔はコンビニも少なかったし、口に入れられるような小さな氷は売っていませんでした。

あるのはアイスボックスくらい。

けれど、味がついているのは、いらないんです。

氷が欲しい。

それでもアイスボックスは大量に食べました。ないよりはマシだから。

学校から自宅の最寄り駅に着いたら、氷食べたさに走って帰宅します。

貧血なので走るのはそもそもツライ。それでも走る。

とにかく喉や口を冷たい状態にしたいので、冬場は口をあけながら走ると、冷気が入り込みます。

その冷気を入れることに夢中になってしまい、とうとう熱が出て風邪を引きました。

多分、なにかウイルスを取り込んだみたい。

③かき氷はシロップなし

アイスボックスは味が不要というように、かき氷もシロップは不要です。

ある夏祭りの日、わたしは氷が食べたいのでかき氷の出店で「シロップはかけなくていいです」といいました。

ちゃんと支払うつもりだったのに、氷だけなら無料でいいですよ!と快く対応してくれました。

本当は2つ3つ欲しかったのですが、無料と言われたので1つしか言えませんでしたが、ありがたい。

そこはマクドナルドが出していたかき氷の出店で、マクドナルドの印象が爆上がりしました。

④人の氷はわたしのもの

これほど氷に依存してしまうと、氷は全て独り占めして当然と思うようになります。

ジャイアン方式です。

家族や友人と冷たいものを飲むと、他人の飲み終えた氷は全てわたしのもの。

氷を全部もらいます。

外出先で普通の自動販売機しかなかったら、がっかりします。

たまに紙カップの自動販売機を見つけると、ものすごく嬉しかった。

⑤歯が割れた

これは最近の話ですが、食事をする時に歯が痛むようになり、歯科に行くと歯が割れていると。

また貧血がひどくなっていて、氷をガリガリ食べたため、歯が割れました。

⑥クーラーの冷風で紛らす

今、貧血が再発したので、鉄錠を毎日飲んでいます。

それでも、ヘモグロビンは簡単には増えません。

氷を食べたい衝動にかられるのですが、どうしても早く貧血を治したいので、身体を冷やす原因になる氷を我慢することにしました。

強烈な中毒症状が出ることを知っているので、ひたすら耐えています。

とにかく口の中を冷やしたいわたしは、家のクーラーの冷風を大きな口をあけて取り込んで紛らせています。

変なウイルスを取り込むのは嫌なので、これも本当につらいときだけ。

毎日毎日我慢しています。

時々、限界に達したら、氷を口に入れてガリガリしないように気をつけています。

(歯がまた割れては困る)

氷食症が治るのは、ある日突然

身体の中に鉄が貯まってきたら、氷には見向きもしなくなります。

「あれ?そういえば、氷を食べていなかった」という日が、必ずきます。

わたしはその日を、毎日待っています。

血が薄くなるのは一瞬だけど、増やすのは時間がかかる。

昨日ジムのおばちゃんにそう言われて、さらに鉄分が取れる食事指導を25分もしてもらい、まわりの人の気持ちに、ただただ感謝。

わたしの氷食症の話をすると、だいたい引かれますが、何かに強烈に依存するような経験ってあると思うんです。

スマホ依存、チョコレート依存、やめられない、とまらない(かっぱえびせん状態)!

わたしの場合は鉄分が補えばおさまると知ったから、今はギリギリ平常心を保てています。

氷はじわじわと身体を冷やして自律神経をおかしくして、高校生の頃のわたしは元に戻すのに数年かかりました。

もし同じように氷に夢中になっている人がいたら、まず血液検査。

氷食症レベルになっている人は、食事やサプリメントくらいでは無理です。

例えば、わたしが普段飲んでいた鉄サプリメント。

これは、1日2粒で鉄6.0mgです。

わたしが今飲んでいる鉄のお薬は、1日1錠で鉄50mgです。

鉄錠が身体に合わない人も多いので、その場合は違う種類の鉄錠に変更できたり、重度の場合は鉄の注射もあります。

貧血の原因はいろいろありますので、自分で判断せず、面倒でも病院に行ってほしい。

そして、わたしと同じような症状で悩む人の気付きになればうれしいです。

では、また。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。