11月１９日の神戸マラソンまで３ヵ月を切りました。
４年ぶりのフルマラソンを楽しみにしているものの、貧血で苦戦しています。
なんとか完走を目指して、ブログでもランニング記録を載せていこうと思います。
応援お願いします!(^^)!
鉄錠を飲んで１週間経過報告
鉄欠乏症貧血の診断を受けて、１週間が経ちました。
一回目の検査では、ヘモグロビン数値が9でした。
ヘモグロビン基準値：男性14～18g/dl、女性12～16g/dl
１０以下になると、重度の貧血となります。
次の血液検査は、１カ月後です。
わたしが学生の頃はたしか6だったので、重症な貧血を過去に経験していることもあり、数値9は走れないけれど日常生活は大丈夫です。
朝が起きにくい、疲労感がある、というのは時々ありますが、貧血でなくてもあるので。
今週１週間、鉄のお薬を飲みながら、身体の変化を繊細に感じ取るようにしてきました。
正直、たった１週間で何も変わらないです。
ただ、気持ちはとても楽になりました。
走れない原因、朝起きれない原因が明確になったから。
ランニング記録
病院に行く前日のランニング記録です。
8/17 16：16
３キロでギブアップするほど苦しくて、翌日病院に行くことにしました。
8/18 20：13 検査当日
病院で検査結果を知り、ガーンとなりながらも、夜の外は静かで癒されます。
少ししか走れないのなら、回数でカバー作戦に。
8/21 ジム トレッドミル
そもそもトレッドミルは苦手なので、毎回ほぼ歩きです。
8/24 6：50
久しぶりに早起きができました（6：30起床）
6：30で早起きアピールすみません（笑）
朝が起きれないわたしは、貧血という原因がわかったこと、お薬を飲んでいるからすぐ元気になるというポジティブな気持ちだけで起きることができました。
「ランニング」というレベルの速さで走れるのは、どうやら２キロが限界。
それでも、久しぶりに速いスピードで走れました。どうしたんだろ。気持ちかな。
8/25 6：53 早起き２回目
ここ最近、子どもが夏休みということもあって、母は忙しい。
疲れもあったのか、なんとか１キロだけ頑張りました。
全然よくなってない、めちゃくちゃしんどい。
まだ１週間しか経ってないんだから、焦る必要もないし、そんな急に良くはなりません。
当たり前だ。
１週間経過して思うこと
実際まともに走れたのは、たった２キロ。
フルマラソンは４２キロ。
2/42
ええええーーー(´；ω；`)ｳｩｩ
いま思うと、今年２月に走った１０キロのラブランも、ものすごく苦しかった。
全然練習していないならしんどいのは当然だけれど、ずっとチマチマ走ってたし。
貧血はかなり前からじわじわ来てたんじゃないかと、思うんですよね。
食事は元々かなり気を使ってお野菜たっぷり、栄養たっぷり取っていたし、鉄サプリメントも飲んでいたので、なぜこのタイミングで貧血が進んだのか。
ものごとには意味がある。
一体何をわたしに伝えたいのか。
学生の頃は重度の貧血だったけれど、人一倍クラリネットを練習したんです。
肺活量はないので、大きな音が出せない代わりに、音の質にこだわった。
だからソロも担当したり、コンサートマスターにもなれた。努力は報われる。
今なぜ貧血になったのかわからないけれど、初心者ランナーに戻った気持ちで、少しづつ距離を伸ばそうと思っています。
ハードルがあったほうが、より挑戦してる！って感じるし、絶対走れるようになる。
先日太極拳の先生から、来年の武術太極拳の県大会申し込み書をいただきました。
早速申し込みをして、太極拳も頑張ります。
太極拳はハードな体幹トレーニングが待っているので、身体を痛めすぎないように。
何歳になっても新しいことにチャレンジできるし、わたしを通して、もっとまわりの人もワクワク生きて欲しい。
そして、中国武術という未知の世界の楽しさをもっと伝えられたらいいな～。
とにかく楽しいことがこの半年、いっぱい待っています。
次は１カ月後の貧血検査、良くなっていますように！
では、また。
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