キレイは運動と心で叶う
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メンタルヘルス

ついてない・モヤモヤが取れない時に、運気を上げる方法2選

こんにちは、Yumiです。

毎日ポジティブで明るく過ごせたら最高ですが、

人間そんなわけにはいきません。

特に今はコロナ禍で人の情報をリアルではなく、

SNSなどで知る時代だからこそ、

孤独を感じたり、自分だけが上手くいっていないような、

暗い気持ちになりがちです。

そんな時に、運気を上げる方法をご紹介します。

運気を上げる方法

本当は温泉に浸かるとすごくいいのですが、

身近でできる効果抜群の方法をふたつご紹介します。

自分の気の流れをよくする方法を知っておくことは、

早めに対処できる秘訣でもあります。

断捨離をする

自分の近くのもの、目につく場所などにある物を、

「捨てる!」ということです。

物にはパワーがあるので、物に囲まれれば囲まれるほど、

自分自身は疲れていきます。

仕事ができる人のデスクの上は、

何もありません。

だまされたと思って、

使っていないものを徹底的に捨てましょう。

捨てると損をすると思う人は…

年配の方は特にもったいない精神が強いので、

物を捨てることに躊躇します。

しかし、使わないもの・不要品を置いているその場所に

家賃を払っていると考えてみましょう。

いらないものを置く場所にお金を払っているなら、

そちらの方がもったいないのです。

また、眠りがイマイチだと感じる方は、

寝室のものをできるだけ減らしてみてください。

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捨てるコツ

メルカリで売るとお小遣い稼ぎになりますが、

いつ売れるかわからないものを置いておく必要があるので、

効率的ではありません。

思い切ってゴミに出してしまいましょう。

こんなに捨ててしまったという罪悪感を感じると、

次からの買い物が慎重になります。

時間があるなら:

まとめてブックオフで買い取りをしてもらうと、

少しお金になりますのでおすすめです。

その際、売れないものはブックオフで処分してもらいましょう。

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地球のパワーをもらう

怪しげなタイトルですが(笑)

普段ランニングなどの運動を習慣にしている人は、

比較的メンタルが安定します。

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しかし、それでも落ち込んだり、

モヤモヤが晴れない場合は「アーシング(earthing)」。

アーシングとは、裸足になって地球に触れること。

私たちは日々スマホや電化製品の発する電磁波の影響で、

身体が荷電した状態になっています。

アーシングをすることで、

余分な電磁波を放電させることができます。

また地球からもパワーを受け取ることができますよ。

わたしのアーシング

私はランニングをしたあと裸足になって、

芝生の上をよく歩きます。

足の裏がほぐれて、とても気持ちがいいのです。

須磨海岸に走りに行ったら、海に足をつけます。

芝生も海もそばにないよ!っていう方は、

公園でもいいので、ちょっと裸足になってみて下さい。

その時、心のモヤモヤを地面に吸い取ってもらうような

イメージを感じるとすっきりします。

自然は偉大です!

まとめ

本当のところを言うと、

子供がお母さんに抱きしめてもらって元気になるように、

家族にハグしてもらったり、

人の肌のあたたかさを感じることが、

一番の運気アップだと思います。

けれど、なかなかそうはいかないと思うので、

自分で自分の運気を上げる方法を知って、

早めの段階で対処できればいいですよね。

では、また明日。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

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