キレイは運動と心で叶う
Love and care for yourself
メンタルヘルス

【自己分析の方法】自分を知ることは、自分の人生を生きること <しいたけ.の小さな開運BOOK>

こんにちは、Yumiです。

わたしが「もっと早く知っていれば!」

と思うことが、自己分析です。

自己分析は、仕事や人間関係を円滑にし、

もっと楽しく、自分らしく生きる術を知ることができます。

こんな方におすすめの記事です

・無理に変えようとしないで自分らしく生きたい

・自分の特徴を生かして仕事につなげたい

・なぜ人間関係がうまくいかないのかわからない

自己分析が必要な理由

自分の長所、短所はなんとなく理解していても、

実は自分のことは自分が一番わかっていないことも。

長所を仕事にどう生かせることができるのか?
なぜ人間関係が上手くいかないのだろう?

他人から「あなたって○○なところあるよね。」と言われて、

びっくりする経験がありませんか?

自己分析は質問形式で答えていくだけで、

積極的なのか、協調性はどうか、メンタルは弱め強め?など、

数字化して分析されます。

自分の得意分野、苦手分野を知ることは、

生きる上で様々な選択をうまく誘導できるようになります。

例えば私の場合、

ずば抜けて社交的、行動的、好奇心旺盛であり、

誠実性(注意深い)とメンタルは弱め、

HSP気質があり人の気持ちに気付きすぎて疲れる、

という特徴を持っています。

この性質から、明るく気遣いが上手で誰とでも親しくなれるタイプ、

ただちょっと大雑把でメンタルが弱くなるので、

チームで支え合って仕事をするホテルウーマンという職業は、

まさに天職だったのでしょう。

【HSP】ひとの気持ちに気付きすぎる繊細な人が楽に生きるコツこんにちは、Yumiです。 「HSP」という気質をもつ人がいることをご存じでしょうか。 相手の気持ちを敏感に察知することがで...

自己分析ってどうやってするの?

おすすめ方法を3つご紹介します。

①BIG5

有名なものが「BIG5」という心理分析です。

「外向性」「情緒安定性」「誠実性」「協調性」「開放性」

質問に答えるだけで、数値化してみることができます。

下記のような無料サイトでもチェックできます。

<BIG5>http://www.sinritest.com/bigfive01.html

②ストレングス・ファインダー

もっと本格的に自己分析したいなら、これがおすすめ。

累計100万部突破、Amazon1位、ロングセラーです。

特にビジネスで成果を出したい、自分の強みを知りたい人に!

③しいたけ.の小さな開運BOOK

私のおすすめ、ちょっと変化球的な本です。

ビジネス向けの堅苦しいのは嫌、という方にも。

著者のしいたけ.さんは占い師ですが、

この本は占い本ではありません。

同じく質問に答えていって、

カラーに当てはめて自己分析を出します。

どこから運をつかむタイプか知ることができます

今の自分に必要な言葉がここにはあって、

ときには心に刺さりすぎて、

ぼーっと感情に浸ってしまう…。

そんな不思議な本なのです。

2021年5月発売の新刊です。

自己分析は多くの質問に答える形式ですので、時間がかかります。

ゆっくり時間が取れるタイミングでしてみて下さいね!

しいたけ.さんの本で、私という人を知る

「しいたけ.の小さな開運BOOK」によると、

Yumiの基本性格:

1位

<青>かっこいい人

2位3位同点

<ベージュ>こだわりの人

<ネイビー>ストイックな人

当たりすぎて、笑っちゃいました。

実は19歳の時、ホテルのバーでアルバイトをしていたのですが、

その時、指導してくれた女性の言葉が、

「かっこよく仕事をする」

サービス業はかっこよく仕事してなんぼ。

グラスひとつ提供するときも、メニューを差し出すときも、

どんな時もスマートにかっこよく!これだけは忘れないでと。

その言葉は長年強く心に残り、

私のホテルマン人生のモットー(座右の銘)となりました。

しいたけ.さんのこの本で、

青:「カッコいい」自分をなによりも大切にしている

という結果が出たことは、

19歳の私の経験が、今の私を作ったのだと。

<青の人>へのアドバイス:

カッコいい人を目指すあまり、頑張りすぎる。

恋愛でも人間関係でも、

「完璧じゃない私」「誰しもすべてが完璧にいくわけではない」

と気づいたときに、人生の転機が始まる。

この本は、そんな不思議な言葉がたくさん詰まっています。

きっと、あなたの心も救ってくれます。

【自己肯定感】自信がない人が、自信をつける2つの方法!こんにちは、Yumiです。 もっと自由に、もっと自分を愛して生きるには、どうすればいいのか。 ママ・母になっ...

まとめ

コロナ禍により、人と直接会えなくなったからこそ、

SNSなどからの「言葉の威力」が強くなってきたと感じます。

だからこそ、素敵な本に出会ったり、

素敵な言葉に囲まれることって、特に大切だと思うのです。

自分の心を守るのは、自分自身です。

自分の特徴を知れば、モヤモヤしていることから解放されます。

Amazon Kindle/アマゾン キンドル電子書籍

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

【断捨離のコツ】物を捨てる・人を手離す!スペースを空けると得をするこんにちは、Yumiです。 断捨離、不要なものを捨てたいけれど、 やる気が起きない方。 不要なものがあると、どれほど不...
ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です