キレイは運動と心で叶う
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メンタルヘルス

【やりたいことリストのすすめ】願いを書き出すことで得られるメリット

こんにちは、Yumiです。

昨日、わたしの夢がひとつ叶いました。

世界的ピアニスト、フジコ・ヘミングさんの

クラッシックコンサートに行ってきたのです。

今日はわたしの「願えば叶う」を実現するためにしていること、

「やりたいことリスト」についてご紹介します。

やりたいことリストの書き方とメリット

スケジュール帳に書く

お金・時間・環境など全無視で、

「すべて叶うとしたら、なにがしたい?」という視点で書く

50個くらい書き出す

書いたら忘れていい

たまに見直して、出来ていたらチェックをつける

なぜチャンスが巡ってくるのでしょうか?

それは「やりたいことリスト」として書き出しをしたことで、

無意識にその目標に向かって行動を起こしているから

これを潜在意識といいます。

書き出すことで、

自分の希望や意志を確認することができますから、

ぜひ書いてみて下さい。

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わたしの「やりたいことリスト」

わたしはいつも年始に、

30~50個くらい書いています。

・フジコ・ヘミングさんのコンサートに行く

・母に高級ホテルと旅行をプレゼントする

・シャガール美術館に行く

などです。

年末に一年を振り返り、

あらためてリストを見てみると、

自分なりに気付いた点があります。

・コロナ禍の影響で無理だったこと(海外・神戸マラソン)

・また来年にワクワクを持ち越しできることがある

・そんなにやりたいことではなかったと気付いた

「叶った」というチェックが入った項目は、

なんとなく達成するよりも、とても嬉しい!

長く続くコロナ禍で、

コンサートに行くチャンスは諦めていました。

しかし偶然フジコ・ヘミングさんのコンサートが、

神戸で開催されることを知り、

「今だ!チャンスが巡ってきた!」

そう確信しました。

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先日、12月はこの1年の自分の頑張りに、

ご褒美をしましょう!という記事を書きました。

12月はこの1年を振り返りましょう!そして、自分にご褒美を!

わたしも自分へのご褒美を考えていたタイミングに、

コンサートのチケットを取るチャンスがきたこと、

偶然ではないと思うのです。

まとめ

毎年このリスト作成を続けていくと、

数年後に大きく叶うこともあります。

ぜひ、夢のようなこともどーんと書いてみてください。

では、また明日。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

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