こんにちは、Yumiです。
PMS（生理前の不調）をご存じですか？
生理前だけイライラしたり、コントロールできない感情。
症状に心当たりがあるなら、対策をすれば楽になります！
「我慢しないで！」その気付きになれば幸いです。
PMS（月経前症候群）の症状とは
生理がはじまる3～10日ぐらい前から起こる不快な症状
生理がはじまると、うそのように症状が消えてしまう
産婦人科ではなく、婦人科がおすすめ
出産などで通う「産婦人科」ではなく、
「婦人科」というのがあります。
レディースクリニックというところも増えてきました。
産科ではないので、通いやすい雰囲気でおすすめです。
エコー検査や、子宮がんなどの婦人科検診もしてくれます。
困った時に通える婦人科を選んでおくことは、
この先とてもメリットがあります。
ピルか、漢方薬という選択
婦人科の先生に相談することになりますが、
主にピルか漢方薬を選ぶ場合が多いように思います。
私が先生に聞いたとき、２０代３０代ならピルか漢方薬、
４０代以降はピルを長年継続しているなら有効ですが、
はじめての場合はピルによる血栓リスクを考慮して、
漢方薬を勧めているとのこと。
PMS対策：超低用量ピルか漢方薬
ピルってイメージがよくない？
ピルを服用することで、排卵をストップさせ、
卵巣・子宮を休ませることができます。
そのため避妊率99.7％となり、避妊薬としての認知度が高いです。
PMSの緩和、生理不順の改善など多くのメリットがあります。
海外ではメジャーな低用量ピルですが、
まだまだ日本では避妊薬のイメージが強いようです。
欧米のトップアスリートでは83％が低用量ピルを利用しているものの、
日本のトップアスリートではわずか2％の利用率という残念な結果でした。
by 予防会HP
ピルのメリット・デメリット
私のPMS治療、ピル経験談
私は３８歳の時に、PMSの症状がひどく出ました。
生理前になると、自分でも抑えられないイライラが出てきます。
家族に八つ当たりしてしまうし、
私自身もとてもつらかったです。
そこで自分で調べて、婦人科を尋ねました。
すぐに効果を出したかったのでピルを処方してもらい、
結果、驚くほどイライラが消えてしまいました。
飲み始めて３ヵ月までは足のむくみが強くでましたが、
徐々にそれもなくなり、快適に過ごすことができました。
ピルは生理をコントロールすることができる、女性の強い味方です。
シンガポール在住の友人が、言っていたこと。
「ピルはみんな当たり前に服用している。
日本ではなぜ飲まないのか、こんなにメリットばかりなのに。」
ピルを飲んで毎日明るく元気に過ごしたほうがいい！
ピルは避妊率99.7％、自分を守るために
私の身近な人の中に、会社を休むほど生理が重い人や、
避妊がうまくいかず悩んでいた人が多くいました。
もっと早くピルという選択肢を知っていれば、
教えてあげることができたのに。
海外ではとてもメジャーなこと、リスクが少ないこと、
もっと楽に女性として生きていけるということ。
特に避妊に関しては、
自分の身を自分で守れる手段があるということ、
それがもっと広まればいいなと思います。
まとめ
私の場合は一年ほど服用して、一旦休止してみました。
ピルをやめてもイライラは復活することはなく、
現在は薬がなくても快適に過ごしています。
合わなければ種類を変更したり、漢方薬に切り替えたり、
方法はたくさんありますので、
悩んでいる方はぜひ受診してみてくださいね。
