こんにちは、Yumiです。
忙しくて自分の時間が持てないという方、
一度自分の時間を見直して、
時間を取り戻しませんか?
無駄な時間を減らす方法をご紹介します。
家事・育児すべてをやる必要はない
毎日、本当に驚くほど忙しいですよね。
家事・育児・仕事、その他諸々…
だからこそ、
「全部をやろうと思うことが間違っている」
ということに気付きましょう。
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SNSなどでは、仕事も完璧にこなし、
家の中はキレイに片付いてお料理もバッチリ!
という情報で溢れていますが、
「わたしも全部頑張らないと!」と思うのは間違いです。
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実は家政婦さん・ベビーシッターさんなどを利用していて、
それを言うとイメージがよくないから言わないだけ。
仕事も家事も育児も、
ぜんぶ完璧に自分でしていないのは当然なのです。
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家事・育児・仕事の多くのやるべきことの中から、
自分にとって何が重要なことなのか優先順位を決めて、
さほど需要でないことはしない。
「簡単に終わるほうから先にやる」ではなく、
重要なことを絞ってやるのです。
「価値の高い重要なことに絞る、
すべての仕事や家事を終わらせる必要はない」
と考えること。
やらないことを決める
やらなくてもいいのに、
習慣だから・みんながやっているから、
ということは多くあります。
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わたしは年賀状をやめました。
家中の拭き掃除も面倒なので、しません。
そのかわり、ほこりが溜まらないように、
家の中には細かい物(飾り・家族写真・置物)は一切ありません。
何もなければ、時々さっと拭くだけで、
キレイが保てます。
あるのは家具と観葉植物くらいなので、
掃除が楽で快適です。
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家事の減らし方
毎日スーパーに行っていませんか?
スーパーに行く時間・買い物をする時間、
その時間を短縮できたら、
もっと需要なことに時間を割くことができます。
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・ネットスーパーを利用する
注文する食材はいつも同じなので、
宅配の定期便で送ってもらいます。
これにより添加物いっぱいのお菓子を買ってしまうリスクが
大幅に減ります。
なによりマメにスーパーにいくよりも、
コスト削減になります。
有機・低農薬野菜宅配のらでぃっしゅぼーや。素材本来の味を食卓に。
・週末にまとめ買いをする
スーパーに行くときは、週末に夫と行きます。
月1回のコストコと、週末のまとめ買い。
平日は買い出しの時間が不要なので、
その分自分の時間を生産できます。
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SNSやLineも全てに返事をしない
重要なものだけ返信し、
その後あまった時間があればそれ以外に返事をする。
簡単なものは重要でなくてもすぐ返信すれば、
終わると思いがちですが、
すぐ返事をするとすぐ返信がかえってきて、終わらない。
しかも暇なのか?と思われてしまいます。
忙しいからこそすぐ返信すると、
もっと忙しくなるのです。
返信は、重要なものだけ遅くとも24時間以内に返しましょう。
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「自分の貴重な時間を、この返信に本当に使うべき?」
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まとめ
どうしても全部完璧にやってしまって、
結果自分で自分を追い込んでしまう、
って本当によくありがちです。
もっと力を抜いて、頼れることはどんどん頼る!
それが楽に生きるコツです。
では、また明日。
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