Love and care for yourself
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Yumi Miyai
コラム
【38.8度の高熱データ公開】健康をデータ化して分析する方法
2023年2月28日
Yumi Miyai
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ランニング
ランナーは健康のために走っているわけではない
2023年2月27日
Yumi Miyai
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コラム
いつも上手くいく秘訣は、否定語をなくすだけ
2023年2月24日
Yumi Miyai
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神戸マラソン
マラソンをする年齢の限界は?ランニング走力のピークは何歳?!
2023年2月21日
Yumi Miyai
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ランニング
【スマホから強制的に離れる】コツを知れば、ランニングは最高のマインドフルネスに!
2023年2月20日
Yumi Miyai
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ランニング
コロナ前のランニングスピードに戻らないのはなぜ?!
2023年2月17日
Yumi Miyai
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コラム
休みがない人は「○曜日は自分を癒す日」と決めるすすめ
2023年2月16日
Yumi Miyai
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ランニング
ランニング仲間・友達にメンタルを乱される時の解決方法
2023年2月13日
Yumi Miyai
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ランニング
【2023 神戸バレンタイン・ラブラン】大会の詳細と10キロ走ってきた感想
2023年2月12日
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おすすめアイテム
【靴下】ランニングシューズの次は、ランニング用ソックスにこだわる
2023年2月10日
Yumi Miyai
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ライター・ブロガー
Yumi Miyai
外資系ホテルで11年勤務後、2児の母に。
「好きなことだけして生きる」をモットーにキレイは運動と心で叶うコツを発信しています。
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