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【今年も残り2週間】気持ちよく新年を迎えるために、今する2つの振り返り

こんにちは、Yumiです。

早いもので、今年もあと2週間!

まだ残り2週間ありますので、

少し自分と向き合う時間を取って、

この一年の振り返りをしてみませんか?

新年が気持ちよく迎えられますよ~。

一年を振り返ることは2つ

①今年のよかったことは何ですか?

今年、あなたにとってよかったことは何ですか?

これは「自分の頑張りを認める」ために、することです。

今年のよかったこと・悪かったことを振り返りましょう!

という記事を先日書きました。

どうですか?

「あーわたしよく頑張った」と褒めてあげましたか?

何か自分にご褒美をしてあげましたか?

もしまだなら、残り2週間もありますから、

まだ大丈夫です。

今日飲むビール・コーヒーでもいいですから、

「わたしよく頑張ったね、お疲れさま!」と、

言って褒めてあげてください。

大変な中でも、頑張ったな~と思えることが、

きっとあったはずですから。

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②今年継続できたことはありますか?

この1年でなにか新しく継続できたことは、

ありますか?

継続ができた人も、できなくて辞めてしまった人も、

この2週間で振りかえって、

来年何を継続しようか、考えてみて下さい。

年始は新しいことをスタートさせるよいタイミングです。

来年こそ運動をはじめる?

1か月に1冊本を読む?

早起き習慣をはじめる?

継続って大変!

継続って、結構孤独なんですよね。

すぐに結果がでたり評価されるわけではないし、

コツコツって、まあまあつらいです。

三日坊主を乗り切って、3ヵ月続けたら、

それは継続した!って張り切って言えますが、

やっぱりしんどいので、そこから辞めてしまう人も多い。

けれど、一回辞めてもまたやり直すこともできます。

逆に自分に合っていなかったとわかって、

辞めたほうがよかったケースもあります。

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わたしが継続していて思うことは、

他人の意見にまどわされず、

自分がしたいと思うことをコツコツやり続ける人が、

成長するということ。

自分を信じてやり通す人が、本当の意味で、

強いのではないでしょうか。

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わたしのコツコツ

コツコツするって、

実はとても時間がかかるのですよね。

この一年、わたしはコツコツやり過ぎて、

好きな小説は1冊しか読めなかったし、

ソファでぼーっと座ってることなんてほぼなし。

※唯一読んだこの小説がものすごく面白くて、しかもバター中毒になりました(笑) 

何をコツコツやっているかというと…

学び:

すごい量の読書(ビジネス、コーチング、メンタルヘルス、食事、筋トレ、美容)

毎日10分英会話、ブログ、ラジオ学習など

運動:

筋トレ・ランニング・ヨガ・太極拳・太極剣・水泳

これに日々の家事・育児・自分のやるべきことが入ってきます。

自分のためにコツコツやっているので、

時間は作るものだと思いつつ…無理しがちです。

けれど1年ですごく成長したし、

「ぶっ飛んでやりきった~!!!」

って思うのです。

わたしらしく好きなことをして生きているのは、

身近な人や家族のおかげです。

まとめ

大人になってからする勉強、運動、趣味って、

すごく楽しいんですよね。

忙しい日々ではありますが、

ラスト2週間、少し自分と向き合ってみて下さいね。

では、また明日。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

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