キレイは運動と心で叶う
Love and care for yourself
メンタルヘルス

みんなに愛される人がしている、たった3つのこと

こんにちは、Yumiです。

たくさんの愛を受け取っている人は、

幸せそうにみえますよね。

どうすれば、愛される人になれるでしょうか?

その秘訣を3つご紹介します。

①あいさつでパワーを送る【与える】

愛される人が日々意識していることは「挨拶」です。

ちょっとスピリチュアルみたいになってしまいますが、

挨拶するときに、自分の持っているパワー(元気)を込めて、

言葉を出すと相手に届きます。

愛される人は、先に自分からギブ(与える)しているのです。

<愛される挨拶のポイント>

・自分から挨拶をする

・声を大きめに明るくトーンを上げて言う

・笑顔で言う

・名前と一緒に言う

・一言気遣う言葉を添える

「こんにちは、○○さん!今日すごい暑いですね!」

「あー!どうも○○さん!もう帰っちゃうんですか?」

【美意識】40代から差が出る見た目、○○を意識するだけで輝くこんにちは、Yumiです。 40代に入ると見た目が二極化してきます。 いつまでも若々しい人、パッとしなくなってきた人。 ...

②毎日寝る前にありがとうを書く【感謝】

人は意識を向けたものが、現実になります。

不安や心配な気持ちを避けようと意識すると、

実はそれを引き寄せてしまいます。

小さなことでも感謝の気持ちを意識していると、

不思議とありがたいと思う事が増えてきます。

スケジュール帳に、毎日一言「今日のありがとう」のメモを取る

寝る前に書いておくと、

感謝の気持ちで心が満たされ、

よい一日だったと締めくくることができます。

「今日のありがとう」のコツ:

毎日必ずひとつでいいので、書くことを習慣にすること!

新しいことをはじめるコツとメリット【経験談あり】こんにちは、Yumiです。 4月になり新しいことをしたいと、 ワクワクする時期ですね。 挑戦には不安や迷いがつきもので...

③自分自身が満たされていること【自己肯定】

挨拶でパワーを送ることができるのは、

自分に溢れるパワーがあるからです。

自分自身が元気じゃないのに、

人に元気は分け与えられないですよね。

人を大事にする前に、

まず自分を大事にすることが先です。

いつも元気だと思われている私でも、

疲れていて、人と会うことがしんどいと感じるときがあります。

その時は、可能な限り人に会わない、

一人で楽しめる・リフレッシュできる場所で過ごす。

というバランスを取っています。

一番の回復は、甘いものを食べることです!

【自己肯定感】自信がない人が、自信をつける2つの方法!こんにちは、Yumiです。 もっと自由に、もっと自分を愛して生きるには、どうすればいいのか。 ママ・母になっ...

わたしが愛される理由

私はまわりの人から、

「いつも楽しそうだね!」「いつも元気だね!」

と、ありがたいくらいに声をかけて頂きます。

 

私の明るさとパワーは、

家族やまわりの方にも影響しています。

空気感がいつもなんか面白い

それは、誰よりも私が一番爆笑しているから。

笑っている人をみると、つられませんか?

楽しそうな人と一緒にいると幸せを感じませんか?

私が幸せで元気なのは、

毎日ワクワクしたいと強く願っていて、

それを行動にうつしているからです。

ワクワクが多すぎて、

毎日なんだか、面白いんです。

そんな私の面白い空気感や、

楽しそうにしている姿をみて、

みんな愛してくれるのだと思っています。

自分を大事にして、

パワーで満たすことができれば、

たくさん人を笑顔にできるし、

愛されて大事にされます。

いつも人に親切にしてもらえるのはなぜ?こんにちは、Yumiです。 たまには息抜き程度に、 今思うことを書こうと思います。 お時間あれば、お付き合いください。...

まとめ

この3つのポイント【あたえる・感謝・自分を満たす】を

実行していると、自然と自分に合う人が出てきます。

話していて心地よい人だったり、

優しい言葉をいいタイミングでかけてくれたり。

そういう循環で、

幸せってめぐっているのではないでしょうか。

愛されるコツ

【あたえる・感謝する・自分を満たす】

【HSP】ひとの気持ちに気付きすぎる繊細な人が楽に生きるコツこんにちは、Yumiです。 「HSP」という気質をもつ人がいることをご存じでしょうか。 相手の気持ちを敏感に察知することがで...

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です