こんにちは、Yumiです。
４月になり新しいことをしたいと、
ワクワクする時期ですね。
挑戦には不安や迷いがつきものです。
はじめる前にコツを知っておきましょう！
新しいことに挑戦しない人の特徴
・昔していたゴルフの再開
・将来のために英会話の習得
・ダイエットのためにランニング…など
実際に新しいことをしたくても、
行動にうつさない人が多いのはなぜでしょうか？
やっぱりやめとこう…と思う心理は、
「失敗したくない、傷つきたくない」ということ。
そんな気持ちが先によぎって、
結果挑戦することをためらうのです。
新しいことをはじめる2つのコツ
①なぜしたいのか？
自分の動機をはっきりさせておくこと
それをすることによるメリット・デメリットを明確にして、
それでもやりたい！と思うことをするのです。
「それをする自分が好き！」と思うことをするのがコツです！
②何がなんでも２週間続ける
継続するコツは、習慣化させること
まずは２週間続けてみて、できれば３ヵ月。
３ヵ月継続できた時には、
ずっと続けていきたいか、
やっぱり違ったか、
はっきりしてくると思います。
私のチャレンジ精神
私は新しいことをチャレンジするのが大好きです。
やりたいと思ったことは、
まず後先考えずにやってみる！
飽きたらやめればいいし、
違うと思ったら、
切り替えればいいと思うのです。
私がこの１年、コロナきっかけで始めたことは、
①ブログ②Webライター③太極拳④パワー系のヨガ
⑤家でインスタライブヨガ⑥瞑想⑦呼吸法⑧２週間20冊読書
⑨プロバイオティクスで腸活⑩オートミール朝食
⑪１日２食生活⑫スケジュール帳日記
この一年でどれだけするんだ！と思いますね（笑）
すべてのことにワクワクして、
多くのことを今でも継続しています。
中には３ヵ月みっちりやったけど、やめたこともあります。
でも、やって後悔したものはひとつもありません。
せっかくやりたいと思ったのなら、
とことんやってみることをおすすめします！
経験を積むメリットとは
私は人生は経験を積むためにある、
と思っています。
経験を積むことは、
人として成長することに繋がります。
それには、ただただ挑戦し続けるだけ。
新しいことも、いままでやってきたことも。
自分を信じて、やり通す。
これは私の好きな言葉です。
そこには、ワクワクする気持ちが絶対必要です。
新しいことを始めることが、
ワクワクを感じる簡単な第一歩です。
たくさん経験して、
たくさん努力して、
そこから得る感動は計り知れません。
まとめ
４月というタイミングになにかをスタートさせるって、
いいきっかけになります。
あなたは何をはじめますか？
