こんにちは、Yumiです。
毎日のマスクで蒸れ・擦れで肌はダメージを受け、肌荒れ・ニキビ・赤みなど治る気配すらない…
表情筋も衰えて、ほうれい線が深くなる人も多数です。
今日はマスクでの顔ケアを総まとめ!
あなたのお悩みのところを、チェックしてくださいね。
マスクでの肌トラブル(肌荒れ・ニキビ・赤み・乾燥)対策
肌荒れ・ニキビ・赤み・乾燥
マスクによって肌トラブルが増える大きな原因が、マスクの取り外しによるものです。
マスクをしているときは、湿気で蒸れている状態。
そこからマスクを外すと外気にあたって、一気に乾燥します。
これが肌荒れの大きな原因です。
改善点をご紹介します。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/01/photo-1596263373793-6de9aa1b6a53-300x200.jpg)
改善点①マスクを変えてみる
マスクが合っていない場合、擦れる頻度があがります。
肌にやさしい素材は綿とシルクですが、お仕事などで不織布マスクを使う必要がある方はこちら↓
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/01/271401455_213487040902840_2381035797203230292_n.jpg)
スポーツする方はスポーツ専用マスクにすると、通気性がいいので運動も楽だし、マスクの中の蒸し風呂状態から解放されます↓
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_4017-e1621484497751-320x180.jpg)
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/02/DSC_8234-320x180.jpg)
改善点②基礎化粧品を変えてみる
肌トラブルが多いときは、栄養分の多いクリームをたくさん使うよりも、シンプルなケアに戻しましょう。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/01/cream-g02afeec70_640-300x200.jpg)
特に今は韓国コスメ・韓国美容アイテムが優秀です。
韓国の人は本当に肌がきれいです。
お値段がリーズナブルなのに効果が高いので、わたしは韓国コスメに何度も助けられています。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2022/01/270833484_633415474761579_741894535275852767_n.jpg)
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/01/21-01-16-22-25-57-242_deco-320x180.jpg)
改善点③クレンジングを見直す
わたしもマスクで肌荒れがひどくなったとき、美容鍼の先生に一番はじめにアドバイスされたことが、クレンジングの種類です。
オイルクレンジングを使っていましたが、オイルは汚れを落とす効果が高いため、肌に負担が大きいです。
クリームかミルクを勧められました。
クリームもミルクもメイクはしっかり落ちます。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/11/255773581_1619679161716440_4870134479480555364_n.jpg)
化粧品もクレンジングも、一週間くらい継続してみて、
変化があったかしっかり顔チェックをしてくださいね。
改善点④腸内環境を整える
お腹の中の善玉菌が減り、悪玉菌が優位になると、吹き出物が出がちです。
わたしも過去に肌のケアはしっかりしているのに、吹き出物が出るときがありました。
ストレスが多い時に、腸内環境が乱れていると気付いたのです。
そこで、プロバイオティクスというお腹にいい菌をとると、みるみる肌荒れが治った経験があります。
詳しくはこちらを↓
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/03/pexels-photo-5069480-2-e1615208014559-320x180.jpeg)
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2020/12/photo-1551304196-d174b6e63cb5-e1607429302780-1-320x180.jpg)
マスクでの顔のたるみ・ほうれい線対策
今はマスク生活ですから、
家族以外に素顔を見られることがあまりありません。
しかし、油断しているとあっという間に、顔はたるみます。
すでにやばいと思っている人は、今ならまだ大丈夫。
顔を動かしましょう!
・顔の表情に緊張感を持つ方法
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/11/258317165_2763416103958196_6196346854676940951_n.jpg)
・顔の筋トレ方法
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/09/253905269_1485163295199681_7240900836377451059_n.jpg)
・ハリを復活させる美容アイテム
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/12/268449070_4499747796808609_4725045028364188779_n.jpg)
・毛穴対策と顔のツボ
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-3902732-320x180.jpeg)
・美容鍼で顔を引き上げる
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/09/257179394_3019383021669249_3873463876596049977_n.jpg)
まとめ
まだまだ続くマスク生活、
季節の変化もあり、肌トラブルから抜けられない人が本当に多いです。
わたしも気を抜くとすぐ肌荒れしますから、わたしの経験でみなさんのお悩みが、解決されることを願っています。
では、また明日。
Yumiの美容愛用品をご紹介!
ナイトブラ
スポーツブラで寝たら逆にバストダウンした経験あり。
専用ナイトブラで脂肪を集めて固定するのがベスト。
肋骨もホックで閉まるので、くびれてきます。
![](https://yumimiyai.com/wp-content/uploads/2021/12/269767560_146604207711836_7203826000509137464_n-225x300.jpg)
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3BK6C2+4Z7IMY+3FJS+1ZIDGY)