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【燃焼サプリ】30代からはヴァーム・アミノバイタルで効率よく脂肪燃焼ダイエット!

(記事内に商品プロモーションを含む場合があります)

こんにちは、Yumiです。

30代に入ると代謝が悪くなってきてなかなか痩せない…

がんばって運動しても、効果半減だと悲しいですよね。

せっかく運動するなら燃焼系サプリメントを使って、効率よくダイエットしましょう!

燃焼系サプリメントとは?

燃焼系サプリメントとは:

体脂肪の分解や代謝を高めて、脂肪燃焼を促進する成分「アミノ酸」を

含んだサプリメントです。

30代に入ったとたん全然痩せなくなったという方はとても多いです。

年齢と共に身体の様々な機能が衰え、

基礎代謝(じっとしていても消費するエネルギー量)が低下することが主な原因です。

運動を頑張っても以前より効果が出なくなってきた、

と感じる人も多いのではないでしょうか。

そこで30代からのダイエット成功には秘密兵器「アミノ酸」で効率を上げ、

ダイエット停滞期から抜け出しましょう!

ヴァーム(VAAM)とアミノバイタルカプシ

私が実際に試したことがある中で、特におすすめ2種をご紹介します。

ヴァーム(VAAM)

ヴァームの特徴

・株式会社明治が発売しているヒット商品

スズメバチアミノ酸を配合

スズメバチは1日に100kmもの距離を飛び回るスタミナの持ち主。

スズメバチが摂取している分泌物には17種類のアミノ酸が配合されていて、

それを科学的に再現したものがスズメバチミノ酸です。

グレープフルーツ風味で美味しい

・1袋にアミノ酸3,000mg

水に溶かすタイプとそのまま飲める顆粒タイプがありますが、

顆粒そのものを直接摂取するほうが効果があります

女性ならアミノ酸量は1袋(3,000mg)は多いので、半分くらい(1,500mg)を摂取しましょう。

男性は1袋で大丈夫です。

アミノバイタルカプシ

アミノバイタルカプシの特徴

・味の素が発売、アミノバイタルのダイエット版がアミノバイタルカプシ

・5種類のアミノ酸(BCAA・グルタミン・アルギニン)と燃焼力アップの唐辛子成分カプシエイト配合

・「カプシエイト」はカプサイシンと似た成分で、同じ力をもちながら1000分の1と非常に刺激が少ない成分

・味は辛くはないが唐辛子の風味が少しするので、美味しいとは言えないがダイエット気分が高まる味

・1袋にアミノ酸1,500mg

アミノバイタルカプシはそのまま飲める顆粒タイプです。

少しピリッとしますが、一気に飲むので慣れると思います。

女性ならアミノ酸量は1袋(1,500mg)がちょうど良いです。

男性なら運動前に1袋、途中再度1袋追加してもいいでしょう。

燃焼系サプリメントの効果的な使い方

燃焼系サプリメントは運動する30分前に飲みましょう

アミノ酸は摂取して30分後に血中濃度がピークになります。

もし飲み忘れて運動直前に摂取しても、すぐ汗がでるので効果はあると思います。

運動方法は、下記の心拍数を管理してゆっくり走る方法がおすすめです。

このサプリメントを摂取すれば、ゆっくりの運動でも驚くような汗が噴き出ます!

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私のサプリ体験談

この2種類の燃焼系サプリメントは、知人の元陸上選手(外国の方)に教えてもらいました。

私はコロナ太りで3キロ増えたのですが、

「足が太くなったね、このアミノ酸飲めばすぐ体重落ちるよ~」

とズバズバ言われつつ、アミノ酸の効果と心拍数管理のコツを指導してくれました。

それまでもしっかり有酸素運動をしていたのですが、

私は日常的に運動量が多いので少し運動量を増やしたところで、全く痩せなかったのです。

そこでこの2種類のアミノ酸を摂取して、週3回トレッドミルで心拍数ランをしました

驚くほど汗をかき、身体が燃えている感じがします。

2週間たち、あっという間に体重が1.5キロ減りました

私にとって1.5キロ落とすことは、かなり大変なことなのでびっくりです。

2種類は気分で変えて飲んでいましたが、元陸上選手によると

スズメバチアミノ酸効果はすごいのでヴァームのほうがいいかも!とのこと。

体重が落ちたら、飲むのをやめても大丈夫です。

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まとめ

30代40代にもなると、自力でダイエットするのは大変です。

ちょっとサプリメントをのむだけで、これだけ汗をかいて脂肪燃焼できるのですから、

飲むメリットしかありません

汗の量もすごいのでよりやる気もアップしますよ!

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。