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【人生100年時代】ずば抜けて若くいる秘訣、太極拳での学び

こんにちは、Yumiです。

人生100年時代、

といわれるようになりました。

若くいるための最大の秘訣は、

新しいことにチャレンジすること

それには、新しいことを見つける好奇心が必要です。

もっとワクワクするもの。

その気付きになればうれしいです。

40代以降から新しいことにチャレンジする

チャレンジする!っていうと、

若い人がするようなイメージがありますが、

40代以降のチャレンジは意外とやりやすいです。

30代までは仕事や子育てなど、

自分で好きに使える時間に限りがあります。

しかし40代以降になると少し時間が確保できたり、

今までの多くの失敗経験もあります。

少しでもいいので自由になるお金があることも、

チャレンジするためには必要なこと。

なによりも40代50代から新しい事をはじめても、

継続さえできればそのうちベテランになれます。

人生100年、まだまだ先は長いからです。

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完璧主義をやめる

なにかをはじめて継続できない、

辞めてしまう人は9割といいます。

合わなかったり違うと思えばすぐ辞めていいですが、

できれば「ゆるく継続してみる」ことをおすすめします。

ゆるく継続すれば、1割の人に入れます。

その1割は、立派なベテランになるからです。

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わたしの太極拳チャレンジ失敗と継続

わたしは去年から太極拳のクラスに入っています。

太極拳は年齢層がかなり高く、

わたしはずっと最年少です。

ベテラン世代の先輩方と時間を共にすることは、

何から何まで「学び」の一言に尽きます。

太極拳の先生の作法

一、太極拳の緩やかな動きで、心も体も若々しく

一、いまの自分の限界を知り、受け入れる

一、無理をせず、10年、20年と長く続ける

実は数カ月、わたしは太極拳をお休みしていました。

毎週2回クラスに入っていたのですが、

真面目さが逆にストレスになってしまいました。

・毎回スケジュールを合わせるのが大変

・ランニングや筋トレの時間との調整が難しい

・みんなの期待がすごくて太極拳に全力かけれない自分が悲しくなった

太極拳の先生がおっしゃったこと。

「気軽に続けていけば、年齢を重ねていったとき大きく実る。

私だってこの歳で国体に出られたんだから!」

継続って難しいし、特に太極拳はとても奥が深い。

だから辞める人も多いし、

良さを理解するのが難しい。

だからこそ無理せず続けることのすばらしさや、

今の状況とうまくすり合わせて楽しむことの大事さを、

わたしは学んだのです。

新しく学ぶことで最も大事なことは、

自分自身が楽しんでいること。

そして、与える指導をされる先生から学ぶこと。

太極拳の先生は、長年の経験を惜しみなく伝え、

与える喜びを誰よりも知っている方です。

気持ち新たに再スタートした太極拳、

剣(つるぎ)を使った太極のレッスンもはじまり、

週1回だけ通うことにしました。

見えない敵を、剣で切って切って切りまくる!

なんて楽しいんだー!ってワクワクしています。

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まとめ

わたしが数年後、太極拳・太極剣の大会に出ていたら、

ぜひ応援してくださいね(笑)

長い人生です、まだまだこれから。

では、また明日。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。

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