メンタルヘルス 挑戦するとき、無理と言われたら？！無理という人の心理について 2021年12月31日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 わたしは今、２年ぶりに実家に帰省しています。 こうして両親に孫を会せることができて、コロナ禍でなかな …
ブログ ２０２１年を終える今、わたしが思うこと 2021年12月30日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 2021年いい年になりましたか？ 年末に一年を振り返ると、新年の良いスタートを切ることができます。 わたしも振り返りをしたいと思います …
美容 ４０代からの歯磨き、注意しないと歯茎が下がる！今までとやり方を変えよう！ 2021年12月29日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 ・４０代から歯茎が下がってきた ・歯ブラシが合っているのか分からない このようなお悩み …
メンタルヘルス 自分の意思で決められない人、人に決めてもらうのをやめる方法 2021年12月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 なにかを決定するとき、 自分よりも他人の意見を優先しがちな方は、 こんな特徴がありませんか？ …
ブログ 年末の大掃除はカーテンだけやろう！カーテンを洗う簡単な方法 2021年12月27日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 年末になりました！ 大掃除は進んでいますか？ 全然やってないよ…という方へ、 カーテンだ …
学び 【無駄な時間を減らす方法】自分の時間を取り戻そう、忙しいのは当たり前ではない 2021年12月26日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 忙しくて自分の時間が持てないという方、 一度自分の時間を見直して、 時間を取り戻しませんか？ …
運動 肩こり・巻き肩の方必見！正しい肩まわしは「ひし形」にまわす！ 2021年12月25日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 日々パソコンやスマホで、 肩や背中が凝っている方。 しっかり肩まわしができるようになると、 …
アイテム＆サプリ 「使えない筋肉」って言われたくない！アナトミィで動けるマッチョを目指そう！ 2021年12月24日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 筋トレを高重量でしていると、 「マッチョは使えない筋肉」って言われがちです。 それなら、見た目もよい上 …
美容 【３０代４０代のナイトブラ】多くのナイトブラを試して、わたしが最終的に決めたNo.1はこれ！ 2021年12月23日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 ナイトブラにこだわり続けたわたしが、様々な種類を試して、最終的にこれ！と決断したナイトブラをご紹介します。 …
ブログ 【質問力】SNSで質問する際、送信ボタンを押す前に一呼吸しよう！ 2021年12月22日 Yumi Miyai Yumi Miyai Blog こんにちは、Yumiです。 何か疑問に思ったとき、 直接人に聞ければいいですが、 スマホを通じて質問する機会が多くなりまし …
