神戸マラソン
【神戸マラソン完走への道②】貧血発覚から３週間、雨の日１０キロラン
2023年9月11日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
神戸マラソン
【完走率】マラソン大会の悪天候に慣れるために、雨の日に走る練習
2023年9月11日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ダイエット
【有酸素運動なし】10kg以上ダイエットに成功した人を調査した！
2023年9月8日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
おすすめアイテム
【握力20kg?!】朝起きて物が持てないので、握力を鍛えている話
2023年9月6日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
神戸マラソン
【神戸マラソン練習】１時間走からはじめてみよう！
2023年9月4日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
コラム
【アクティブレスト】わたしの疲労回復方法は、温泉で塩まみれ
2023年9月3日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
神戸を楽しむ
【須磨海浜公園】スタバ・ロブスターが須磨にきた！シャチマンホールもある！
2023年9月2日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
心を知ること
ＨＳＰを辞めるために、Ｊリーグ観戦でおじさんメンタル特訓中
2023年8月30日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ランニング
【夜ラン女子必読！】ひとり夜ランで、車に追っかけられた怖い話
2023年8月28日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
神戸マラソン
【神戸マラソン完走への道①】貧血発覚から鉄錠を飲んで、１週間経過報告
2023年8月27日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
