美の秘訣

【加齢臭】おじさんおばさん臭がしない人がしていること

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みなさん、こんにちは!

加齢臭について、何か対策はされていますか?

加齢臭を気にすべき年代は、40代に入ったらすぐなんです。

「自分自身はまだまだ大丈夫」と思っている人が大半ですが、実は他人はとても敏感に感じているケースが多々あります。

ぜひ他人ごとと思わず、できる対策をチェックしてみてくださいね。

加齢臭がする人しない人

加齢臭がすごくする人と、無臭?って思う人もいますよね。

その違いって何?と言われると、自分で対策をしているかしていないか。

ヘンな臭いがしない人は、ちゃんとケアしているんです。言わないだけで。

特に50代60代のおじさんは、すごく差が出ます。

60代でも対策している人は、近くで話していても全然変な臭いがしません。

一般的に加齢臭は、原因となるノネナールが40代に入ると急激に増加します。

40代から積極的に、臭い対策をしなければならないということ。

早速、何をすればいいのかご紹介します。

加齢臭がしない人がしていること

①古い服を捨てる

これが一番大事だと思います。

50代60代の人は、もったいない精神がある人がまだまだ多いので、古い服やタオルなどを長く使いがちです。

古いものは沁みついた臭いが取れず、その服やタオルを身につけることで、まるで自分から加齢臭が出ているかのような異臭を発します

自分自身はキレイにしていても、服やタオルから臭うんです。

除菌の漂白剤を使ったり、熱湯消毒をするとにおいは取れますが、衣類は痛みますし汗をかいたりすると臭いが出てくることも。

年齢を重ねていく上で一番重視すべきなのが「清潔感」です。

服などの身につける古い物は捨てる!!!

さらにタンスの臭いがするようなら、アウト!捨てましょう。

ユニクロなどで低価格でも綺麗にみえるアイテムがありますから、できるだけ新しいものを身につける習慣に変えていきましょう。

エコとか、SDGsなどを考えると批判的な意見になるかもしれないけど、大量に買うわけじゃないんですから。

断捨離にもなります。

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②頭皮を洗う

もちろん毎日お風呂に入って清潔にするのは、当然です。

その中でも、頭を正しく洗えていない人が多い。

シャンプーをする前に、しっかりお湯で頭皮の汚れを洗い流すだけでも、かなり汚れが取れます。

その後シャンプーをつけて、頭皮を指かブラシでゴシゴシマッサージして洗います。

全身の中で皮脂の分泌量がもっとも多いのは「頭」です。頭が臭い人は、頭皮が洗えてないんです

シャワーヘッドを変えるだけでも、全然汚れ落ちが違います。

加齢臭が発生する部位は「皮脂の分泌量が多い場所」、頭の皮脂を洗いましょう!



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③汗をかく

知人の話ですが、ご高齢のお母さんを定期的にサウナに連れて行っているそうです。

高齢になると、キレイにしていても身体から加齢臭が漂う。

かといって、高齢なので汗が出るような運動は出来ないので、サウナで汗を流して臭い対策をしているそうです。

汗をかくことは皮脂が押し出されるので、加齢臭対策になります。

サウナで血流をよくすると身体の調子が整うので、有酸素運動が苦手な方にもよい案です。

ただ、サウナは向き不向きがあるので、しっかり方法を学んでからチャレンジしてみてください。

こちらの記事を参考にされてくださいね。

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更年期のホットフラッシュ対策

ちらほら、わたしのまわりでも更年期症状がある人が増えてきました。

ホットフラッシュといって、汗が止まらない人も。

もし汗が大量に出て臭いが気になるという方は、脇の汗だけでも止めるとかなり軽減されると思います。

脇の汗は、海外の制汗剤で簡単に止まります。

詳しくはこちらのブログをご覧ください。

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わたしが加齢臭について思うこと

わたしはHSP(繊細さん)なので、基本的にニオイに敏感です。

でも、わたしよりも相当なレベルでニオイに敏感な知人がいます。

その人はおじさんなんですが、他のおじさんの加齢臭が無理でキツイと(笑)

ニオイに敏感なおじさんがしていることを聞いてみました。

①サウナにほぼ毎日行く

②運動をする

汗を定期的に出すため、サウナやランニングを欠かさない。

服も古い物は全然着ていなくて、新しい物をよく着ている。

臭い対策になるように香水もいろいろ試していたようですが、香水は人の好みに大きく影響することがわかったようで、最近はいい匂いを漂わせるのも辞めたようです。

シンプルに清潔で綺麗にしておくのが、一番の加齢臭対策になる!

わたし個人としては、運動もするし、まだ加齢臭対策といった具体的なことはしていませんが、歯はとってもきれいにしています。

一日3回くらい歯磨きしますし、必ず夜はフロスを丁寧にかけて汚れをとります。

舌も歯ブラシで磨きます。

口の中が清潔だと、口臭もしないです。

まだまだフロスをする習慣がない人も多いのですが、フロスをするとニオイだけでなく、むし歯も全くできないので、おすすめです。

↓これが一番使いやすい

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ランニングなどの運動でも汗臭さは気になると思いますが、たいていは汗のニオイではなく、ウェアから出てくる臭さの場合が多いです。

ウェアも定期的に新しく買い替えをしています。

加齢臭はあまり神経質になりすぎず、衣類の新調からやってみてください。

では、また。

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。