運動のこと
【整骨・整体・鍼】４０代からは身体のメンテナンスが必要、月一通える場所を持とう！
2022年1月20日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ランニング
あなたは何者？運動も仕事も、ひとつ専門的にするのではなく○○×○○×○○になる時代
2022年1月18日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ダイエット
【特茶ダイエット】ジム仲間で大流行中、サントリー伊右衛門「特茶」の効果とは！
2022年1月13日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ランニング
ランニング友達がいなくても大丈夫。ひとりで走るランニングの楽しさは格別！
2022年1月9日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ランニング
ランニング初心者が意外と知らないコツ３つ！朝起きてすぐ走る方法など
2022年1月5日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
運動のこと
肩こり・巻き肩の方必見！正しい肩まわしは「ひし形」にまわす！
2021年12月25日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
おすすめアイテム
「使えない筋肉」って言われたくない！アナトミィで動けるマッチョを目指そう！
2021年12月24日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
運動のこと
意外と知らない？！腕立て伏せのコツは指だった！
2021年12月17日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ランニング
【記憶力が向上する方法】子供にも効果的、記憶力が悪いわたしにも変化が！
2021年12月6日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
ランニング
ストレスに強くなるには、３０分以上の有酸素運動
2021年12月5日 Yumi Miyai Yumi Miyai Official Blog
