こんにちは、Yumiです。
インスタグラムのジャンルの中でも、
ランナーアカウント「＃ランニング女子」について、
また私なりの経験を元に、インスタのお悩みを解決し、
継続するコツをお伝えします。
・2016年からランニングアカウントをスタート
・いいね！が1000越えしたあたりから問題多発
・何度も辞めようと思ったけど継続中
ランニング女子アカウントって何？
ランニングを楽しむ女性が走った場所などで写真を撮り、
走った距離や気持ちなどと共にインスタに投稿して、
多くのランナーさんと繋がるアカウントのことです。
インスタ発信をする理由３選
ランニング女子は、何が目的でインスタをしているのでしょうか？
インスタを発信することで得られるメリットと、
わたしの経験をご紹介します。
①ラン記録を日記のように投稿できる
インスタをはじめる多くの理由は、まさにこれ！
自分が走った場所や距離・タイムなどを、
写真と共にインスタで投稿することで、
ランニングモチベーションがアップします。
わたしもランニングを継続出来ている理由のNo.1 が、
インスタです。
はじめた頃は、投稿したくて走っていました！（笑）
②ランナー友達がたくさんできる
インスタ内でコメント交換をしていると、
仲良くなる友達が国内外と増えてきます。
ランニングイベントのお誘いがきたり、
マラソン大会で会えるチャンスがありますよ！
わたしがはじめて参加したのが、
2017年のランニングシューズOn（オン）
試し履きイベントでした。
そこからOnがわたしのシューズとなりました。
運命感じています♡
③仕事に繋がる
フォロワーが増えてくると、
企業案件がきて無料で商品を試すことができたり、
仕事の依頼がきたりします。
私は元々愛用していたスポーツマスクの企業様から
アンバサダー依頼があり、
多くのマスクをご提供いただきました。
多いのはフィットネスジムの体験や、
フィットネスウェアの提供などです。
他にも多くの企業案件がきますが、
わたしは本当によいものだけをフォロワーさんに紹介したいので、
受けるかどうかは慎重に判断しています。
SNSを辞めたくなる？ランニング女子のつらいこと
インスタグラムで発信することでメリットは多いものの、
女性ならではのデメリットも出てきます。
①コメントとDMの量が想像を超える
ランナーさん同士は「いつか本当に会えるかも！」という、
リアルな繋がりを感じるので、
コメントやDMを積極的に交換する傾向があります。
人気アカウントになればなるほど、
コメント返信などが対処できなくなり、
真面目なタイプは精神的に追い込まれがちに。
対処法：コメントとストーリーのDMをOFFしちゃおう！
コメントやDMを返信する時間がどれくらいかかるのか、
タイマーで計ってみましょう。
自分の時間が大幅に削られていると感じるならば、
時々コメントとDMをOFFしましょう。
投稿を減らすよりもOFFするほうが、
継続している感を得られますのでおすすめです。
コメントをOFFしてもフォロワーさんは忙しいのかな？
としか思わないので、大丈夫です。
②アンチコメントやお誘いDMが増えてくる
自撮りなどの顔出しアカウントの場合、
「一緒に走りませんか？」
「デートしてくれませんか？」
というDMが毎日のように来るようになります。
お誘いのメッセージはアンチではないかもしれませんが、
出会い系目的で送ってくるDMが増えると、
相当なストレスです。
対処法：躊躇なくブロックしましょう！
ブロックしちゃったら、相手にばれて気まずくならないかな？
と気にする必要は一切ありません。
自分のアカウントなのですから、
自分が不快だと思う言葉を発した人は、即ブロックしましょう。
ちょっとでも心を乱される言葉は、
数が増えると膨大なストレスになります。
自分が壊れてからでは遅いのです。
早め早めに対処してください。
わたしのインスタグラムの向き合い方
わたしは2016年からはじめました。
その頃からのフォロワーさんが今もたくさんいて、
遠くに住んでいても、
いつも繋がっているような嬉しさがあります。
今までありがたいことに、
わたしを傷つけるようなコメントは一度もなく、
多くの優しいフォロワーさんに守られています。
ただ、いいね！が1000を超えてくると、
投稿が拡散されていくので、
リーチ（投稿を見た人の数）がすごい数になってきます。
そのため変な人に見つけられる確率も高くなります。
・自分の価値観を人に押し付ける人
・一方的に認めてもらいたい承認欲求の強い人
フォローバックを強要するようなことを言われたり、
しなかったら即フォロー解除されたり。
出会い系目的の人も多くて、
以前は嫌になってインスタ放置をしたりもしましたが、
今は迷うことなくブロックしています。
自分を守るのも、SNSでは大事なことです。
自分のアカウントなんだから、
人に迷惑かけてないなら好きに楽しんでいい。
そう思えるようになったのは、
フォロワーさんの一言一言に励まされながら、
今まで継続できているからです。
インスタをやっていてよかったな、と心から思います。
まとめ
インスタグラムで発信することは、
多くの友達ができ、ランニングの継続に繋がります。
また写真を撮ることで見られる意識が高まり、
若返り効果もあったり！？
楽しくマイペースに継続することを忘れないようにしたいですね！
では、また明日！
