ランニング

【#ランニング女子】インスタグラム発信で得られるメリットと、辞めたくなる時の対処法

(記事内に商品プロモーションを含む場合があります)

こんにちは、Yumiです。

インスタグラムのジャンルの中でも、

ランナーアカウント「#ランニング女子」について、

また私なりの経験を元に、インスタのお悩みを解決し、

継続するコツをお伝えします。

わたしはこんな人

・2016年からランニングアカウントをスタート

・いいね!が1000越えしたあたりから問題多発

・何度も辞めようと思ったけど継続中

ランニング女子アカウントって何?

ランニングを楽しむ女性が走った場所などで写真を撮り、

走った距離や気持ちなどと共にインスタに投稿して、

多くのランナーさんと繋がるアカウントのことです。

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インスタ発信をする理由3選

ランニング女子は、何が目的でインスタをしているのでしょうか?

インスタを発信することで得られるメリットと、

わたしの経験をご紹介します。

①ラン記録を日記のように投稿できる

インスタをはじめる多くの理由は、まさにこれ!

自分が走った場所や距離・タイムなどを、

写真と共にインスタで投稿することで、

ランニングモチベーションがアップします

わたしもランニングを継続出来ている理由のNo.1 が、

インスタです。

はじめた頃は、投稿したくて走っていました!(笑)

距離・タイムなどの記録は、

Nikeのアプリで写真に張り付けることができます。

Nike Run Clubアプリ(無料)

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②ランナー友達がたくさんできる

インスタ内でコメント交換をしていると、

仲良くなる友達が国内外と増えてきます。

ランニングイベントのお誘いがきたり、

マラソン大会で会えるチャンスがありますよ

わたしがはじめて参加したのが、

2017年のランニングシューズOn(オン)

試し履きイベントでした。

そこからOnがわたしのシューズとなりました。

運命感じています♡

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③仕事に繋がる

フォロワーが増えてくると、

企業案件がきて無料で商品を試すことができたり、

仕事の依頼がきたりします。

私は元々愛用していたスポーツマスクの企業様から

アンバサダー依頼があり、

多くのマスクをご提供いただきました。

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多いのはフィットネスジムの体験や、

フィットネスウェアの提供などです。

他にも多くの企業案件がきますが、

わたしは本当によいものだけをフォロワーさんに紹介したいので、

受けるかどうかは慎重に判断しています。

SNSを辞めたくなる?ランニング女子のつらいこと

インスタグラムで発信することでメリットは多いものの、

女性ならではのデメリットも出てきます。

①コメントとDMの量が想像を超える

ランナーさん同士は「いつか本当に会えるかも!」という、

リアルな繋がりを感じるので、

コメントやDMを積極的に交換する傾向があります。

人気アカウントになればなるほど、

コメント返信などが対処できなくなり、

真面目なタイプは精神的に追い込まれがちに。

対処法:コメントとストーリーのDMをOFFしちゃおう!

コメントやDMを返信する時間がどれくらいかかるのか、

タイマーで計ってみましょう。

自分の時間が大幅に削られていると感じるならば、

時々コメントとDMをOFFしましょう。

投稿を減らすよりもOFFするほうが、

継続している感を得られますのでおすすめです。

コメントをOFFしてもフォロワーさんは忙しいのかな?

としか思わないので、大丈夫です。

②アンチコメントやお誘いDMが増えてくる

自撮りなどの顔出しアカウントの場合、

「一緒に走りませんか?」

「デートしてくれませんか?」

というDMが毎日のように来るようになります。

お誘いのメッセージはアンチではないかもしれませんが、

出会い系目的で送ってくるDMが増えると、

相当なストレスです。

対処法:躊躇なくブロックしましょう!

ブロックしちゃったら、相手にばれて気まずくならないかな?

と気にする必要は一切ありません。

自分のアカウントなのですから、

自分が不快だと思う言葉を発した人は、即ブロックしましょう。

ちょっとでも心を乱される言葉は、

数が増えると膨大なストレスになります。

自分が壊れてからでは遅いのです。

早め早めに対処してください。

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わたしのインスタグラムの向き合い方

わたしは2016年からはじめました。

その頃からのフォロワーさんが今もたくさんいて、

遠くに住んでいても、

いつも繋がっているような嬉しさがあります。

今までありがたいことに、

わたしを傷つけるようなコメントは一度もなく、

多くの優しいフォロワーさんに守られています。

ただ、いいね!が1000を超えてくると、

投稿が拡散されていくので、

リーチ(投稿を見た人の数)がすごい数になってきます。

そのため変な人に見つけられる確率も高くなります。

・自分の価値観を人に押し付ける人

・一方的に認めてもらいたい承認欲求の強い人

フォローバックを強要するようなことを言われたり、

しなかったら即フォロー解除されたり。

出会い系目的の人も多くて、

以前は嫌になってインスタ放置をしたりもしましたが、

今は迷うことなくブロックしています。

自分を守るのも、SNSでは大事なことです。

自分のアカウントなんだから、

人に迷惑かけてないなら好きに楽しんでいい。

そう思えるようになったのは、

フォロワーさんの一言一言に励まされながら、

今まで継続できているからです。

インスタをやっていてよかったな、と心から思います。

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まとめ

インスタグラムで発信することは、

多くの友達ができ、ランニングの継続に繋がります。

また写真を撮ることで見られる意識が高まり、

若返り効果もあったり!?

楽しくマイペースに継続することを忘れないようにしたいですね!

では、また明日!

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ABOUT ME
Yumi Miyai
<Webライター・ブロガー> ザ・リッツ・カールトン大阪で11年勤務後、2児の母に。 「好きなことだけして生きる」をモットーに、キレイは運動と心で叶うコツを発信しています。