神戸を楽しむ

【元町夜市】毎年わたしがお祭りで食べているものと、夏の浴衣問題

2023年8月2日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

ランニング

ランニング中、いろんな人に出会うのはわたしだけ？

2023年8月1日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

ランニング

【TRX】体幹強化のためにランナーがTRXを習った感想

2023年7月31日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【SARANARA/サラナラ】ヘアトリートメントは１０秒の時代へ

2023年7月27日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

ランニング

【速く走れる手の握り方】グーでもパーでもない！

2023年7月26日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

神戸マラソン

わたしが神戸マラソンを走ると誓った不思議なできごと

2023年7月25日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

ランニング

【朝ラン挫折】朝ランが無理すぎた…ポンコツ結果報告

2023年7月21日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

【反田恭平ピアノ・リサイタル2023】反田恭平は本気だった！

2023年7月20日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

学び

【女性専用車両】男性差別ではない理由と、使い方が難しい問題

2023年7月17日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

生活を整えること

重い荷物で肩コリ！？荷物を徹底的に減らす５つの方法

2023年7月13日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• ...
• 59

神戸マラソン

フルマラソンの擦れ対策に、ワセリンを活用しよう！

2023年9月29日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

神戸マラソン

フルマラソン用に新しいランニングシューズは必要？

2023年9月28日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

神戸マラソン

【２０キロ走のコツ】１０キロ走れるなら、２０キロも走れる！

2023年9月24日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

太極拳

ヨガ・ピラティス・太極拳　40代からするならどれがいい？

2023年9月20日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

神戸マラソン

【神戸マラソン完走への道③】貧血発覚から１カ月、急に１０キロ走れた理由

2023年9月18日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

神戸マラソン

【制限時間】なんとしても完走する！制限時間と給食リスクを確認しておこう！

2023年9月12日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

神戸マラソン

【神戸マラソン完走への道②】貧血発覚から３週間、雨の日１０キロラン

2023年9月11日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

神戸マラソン

【完走率】マラソン大会の悪天候に慣れるために、雨の日に走る練習

2023年9月11日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

ダイエット

【有酸素運動なし】10kg以上ダイエットに成功した人を調査した！

2023年9月8日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

おすすめアイテム

【握力20kg?!】朝起きて物が持てないので、握力を鍛えている話

2023年9月6日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【MEGUMI美容本】肌がツヤツヤ、なんで？と同級生に聞かれた話

2023年9月14日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【歯ぎしり・食いしばり】コロナ禍で歯ぎしり？前歯がすり減っていた！

2023年9月13日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

チョコレートをやめたら、ニキビ・吹き出物ゼロになった話

2023年9月1日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【COREFIT】ほうれい線、顔トレーニングで効果がない人が見落としていること

2023年8月17日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【SARANARA/サラナラ】ヘアトリートメントは１０秒の時代へ

2023年7月27日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

ほうれい線や顔のシワに、2,000円未満の優秀クリームはこれ！

2023年6月12日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【リファヘアドライヤー故障】無料交換してもらった経緯とドライヤーの選び方

2023年6月1日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【脱マスクの準備】素顔を見せるために、今できる緊急美容３選

2023年3月7日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【３分で爪を仕上げる方法】女性の品が上がるネイルカラーは何色？

2023年2月2日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

美の秘訣

【デパコス化粧品】勧められたもの「全部ください！」をやってみた話

2022年9月25日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

【インスタ保存版】カメラ写りをよくする方法

2023年9月27日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

【アクティブレスト】わたしの疲労回復方法は、温泉で塩まみれ

2023年9月3日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

【氷食症】わたしの壮絶な氷中毒体験談ベスト６

2023年8月26日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

満員電車で素の人間性をみた。人間観察をして思う4つのできごと

2023年8月18日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

淡路島旅行でわたしがなにを感じ、なにを得たのか

2023年8月9日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

【反田恭平ピアノ・リサイタル2023】反田恭平は本気だった！

2023年7月20日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

学び

【女性専用車両】男性差別ではない理由と、使い方が難しい問題

2023年7月17日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

４０代からの夫婦のあり方

2023年7月6日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

初心者が120％反田恭平ピアノ・リサイタルを楽しむ3つのコツ

2023年6月29日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog

コラム

【実写版リトル・マーメイド】白人のアリエルが黒人になり賛否両論

2023年6月20日 Yumi Miyai

Yumi Miyai Official Blog